Ik ben normaal gesproken een goede eter, lust bijna alles en eet ook alles. Maar sinds ik zwanger ben weet ik dat ik te weinig eet maar ik krijg er echt niet meer in. 'S ochtends: 2 crackers met vleeswaren en hagelslag. Tussendoor: handje druiven en een ontbijtkoek. 'S middags: 1 (bruin) broodje of een salade. Tussendoor: Appel en een peer. 'S avonds: ongeveer een half bordje avondeten. Zelfs het drinken gaat me lastig af, als ik meer drink, eet ik minder. Als ik kijk in de boeken en op internet wat je moet eten zit ik daar ruim onder, maar zoals ik al zei, ik krijg er echt niet meer in.
Ponyville, ooh gelukkig maar, ik at voor dat ik zwanger was nog minder als nu, en ik lus ook heel weinig wel ben ik verslaafd een chips.. En in het weekend eet ik ook wel meer.. liefs Shannen
ik ontbijt met een bak volle yoghurt met een stuk fruit erin kleingesneden en cruesli ik lunch met boterhammen (stuk of 4 ) dan avondeten en een toetje appeltjes en ontbijtkoek tussendoor als ik zin heb en sloten thee
Teveel om op te noemen, maar om een paar dingen te noemen; veel sinaasappels, soms wel drie per dag, veel chocola...tsja..., ik probeer veel water te drinken. 's Avonds eet ik behoorlijk wat, meestal rijst of aardappels en verse groenten. Vlees daar hou ik niet zo van. Yoghurt gaat er ook altijd wel in als toetje.
Ik zou toch proberen om zoveel mogelijk aan lijstje te houden want ik denk persoonlijk dat het wat weinig is maar kan helemaal goedkomen als je weer wat verder bent
omstreeks 10 uur 2 volkoren boterhammen met cervelaatworst...2 glazen water lunch: kopje soep, 2 witte bollen met smeerkaas, halve lltr melk. tegen 15.00 2 volkoren boterhammem met kaas 2 glazen water rond 6 uur avond eten, 3 glazen melk en toetje tegen 8 uur kopje koffie met een koekje (bastogne koeken heeeeeeeeerlijk) tegen 9 uur 2 glazen karvan cevitam, om vervolgens om half tien naar bed te gaan.... Tussen door minimaal 1 sinaasappel, en 1 kiwi