O: boterham met vruchtenhagel, glas optimel T: water L: boterham appelstroop, boterham chocopasta, boterham hagelslag, water T: 2 van die dubbele koekjes met vanille creme ertussen, water A: gekookte aardappels, bloemkool, 2 kip drumsticks, bakje dubbelvla T: glas cola, handje m&m's en wat chippies. Alle restjes koek, snoep, chips worden hier op gegeten, van het weekend is m'n man nog jarig en dan vanaf volgende week maandag gaan we weer streng zijn. Ondertussen doe ik hier vast wat inspiratie op. Die supermarkt raakt dus momenteel een hoop lekkers kwijt aan ons.
O: 2 krentenbollen oude kaas en een mok thee T: een stukje bruidstaart (vriendin moet die maken en ik mocht even keuren) en 2 koffie L: 2 pompoenpit boterhammen met kaas, ham , tomaat en rucola en een glas karnemelk T: thee en een waterijsje D: zelf gemaakte roti kip (beetje teveel, want zoooo lekker) T: niks meer, kon niks meer bij
Ontbijt: 2 bruine bolletjes met hagelslag Tussendoor: niks Lunch: wraps met ei Tussendoor: niks Avondeten: aardappelpuree, boontjes, schnitzel Tussendoor: niks Drinken: water en cola. Maar ook vandaag weer veel te weinig gedronken, 2 glazen totaal denk ik Ik zit nu met verbazing naar mijn eigen lijstje te kijken haha. Ik kan me wel herinneren dat ik de kast een paar keer heb open getrokken op zoek naar iets om te snaaien, maar kon niks vinden. Terwijl ik op mijn werk altijd 100 stukken fruit en pakjes crackers meeneem, omdat ik elk uur trek heb haha
O: allbrain met melk + thee T: latte machiato L: 2 sneetjes rozijnenbrood + ananas (uit blik) T: 1 helft van een twix A: lasagne met sla erdoor
Omdat ik door hier te schrijven beter mijn best heb gedaan O Niets T klein beetje Griekse yoghurt L 2 Boterhammen met kaas D Risotto met kabeljauw en salade
O: 1 knackebröd met flinterdunne ham, bakje Alpro soyayoghurt T: halve appel, halve peer (andere helften in buik dochter verdwenen) L: (vroeg vandaag) bordje carpaccio met sla, dressing en pijnboompitjes Tot nu toe 1 liter water en 2 kopjes thee Straks: L deel 2: denk een knackebrod met sandwichspread en een Opkikker T: cappuchino en wat maïswafels en/of fruit A: nasi T: handje cashewnoten
O: 2 rijstwafels met hagelslag en een glas melk T: liga koekje en water L pistolet filet american en sinnasappelsap vers T macadenia noten en water en blikje cola light A word curry madras en water Rode bessen en vanille vla T rond half 8 glas melk ( al mijn leven lang doe ik dat) en een koekje en denk later vanavond nog chippies. Qua water kom ik minstens op 1.5 liter op een dag uit. Fruit is altijd een dingetje bij mij en vaak maar 1 x.
O: zelfgemaakte eierkoek met wat roomboter T: banaan L: pastasalade van gisteren T: wat dropjes D: geroosterde tomatensoep met kokosmelk en kaiserbroodjes met zelfgemaakte ei-bieslooksalade Drinken: koffie, water en een paar slokjes coca-cola tegen misselijkheid
O: droge rijstewafel T: kop thee en plak ontbijtkoek L: 1 boterham met pindakaas T: 2 kroketbroodjes en half glas vers geperst sinaasappelsap D: kip siam T: glas vers geperst sinaasappelsap en wat kroepoek
O plak volkoren koek met noten en zaden en een mok cappuccino T niks, 2 glazen water L 2 volkoren boterhammen met omelet met champignons en ui met water T cappuccino en een appel en banaan A dat worden 2 wraps met kip en kaas uit de oven en een salade van komkommer, tomaat en ui. Drinken een Radler 0,00 (heb ik nu al zin in) Vanavond komt een vriendin langs dus dan wordt er rosé gedronken en heb ik nootjes, tucjes en toastjes met geitenkaas en honing.
O: smoothie van banaan, spinazie, amandelmelk, havermout en sinaasappelsap T: niets L: tomatenrijstsalade met spinazie en komkommertjes T: worteltjes en cashewnoten D: chilli non carne T: ntb
O: 2 sneetjes brood + pindakaas, kop koffie L: aardappels met vlees T: een paar clowntje chocolade koekjes, 1 abrikoos A: mac&cheese Moet snel de boodschappen bestellen, alle lekkere dingen zijn op. Dus geen snacks vanavond hihi
O: Brinta T: appel en koffie L: vegetarisch saucijzenbroodje T: koffie dalijk A: hutspot met rookworst (we missen de koude dagen)
Ochtend: bruin bolletje hagelslag met thee Cracker kaas Middag: 2 roggebroodjes met Hollandse nieuwe Een lolly 2 chocolaatjes Nu als avondeten; zelfgemaakte pizza Vanavond staat er nog een kersenflap op de planning
O: 2 boterhammen met chocopasta T: banaan, 2 plakken ontbijtkoek L: 4 boterhammen, 2 met kaas, 2 met pepperdew roomkaas T: ben en jerry cookie ijsje D: chili met rijst T: bakje karamelvla en straks nog een koekje. Drinken 2,5-3l thee en water
O: optimel aardbeien kwark T: bolletje koekje kaneel M: 1 bth met gekookt ei en 2 crackertjes van lu met humus en zuivelspread T: appel A: wortel met aardappel en vissticks
O: griekse yoghurt met appel, blauwe bessen en mandarijn T: beschuit met muisjes (op kraamvisite) L: 3 volkoren boterhammen met boterhamworst T: handje noten A: gegrilde zoete aardappel, paprika, courgette, rode ui en een lekkerbekje T: wat fruit straks Thee en water gedronken