O: 1 beschuit met granen en zaden T: - L: een salade met bietjes, geitenkaas en walnoten mmmm Dit is tot nu toe. Vanavond staat roerbakmie met gehakt, chinese roerbakgroente en kroepoek op het menu
O: niks T: miniworteltjes L: 3 boterhammen met kaas, snijworst en appelstroop T banaan D: beenham honing/mosterd, doperwten en aardappelen T: vanavond mag ik van mezelf iets lekkers van koekjes/chips what so ever Drinken veel te weinig tot nu toe: 1 kop koffie en er staat nu een glas thee naast me af te koelen.
O: beschuitje met muisjes T: niets, laat ontbijt L: bulgursalade T: koffie Straks: tomatensoep met wat hapjes erbij.
O: pompoencrackers met kaas T: appel L: grote kom wortel/pompoensoep T: saucijzenbroodje A: hutspot met zelfgemaakte gehaktballen Gedronken: water, thee, 1 glas ice tea
O: 2 crackers met kaas, 2 beschuitjes met hagelslag (volkoren zooi allemaal). Kop thee, glas water met vitaminepil T: klein bakje cruesli met yoghurt, aardbeien en blauwe bessen L: wraps met vega gehakt en groenten, smoothie met spinazie, avocado, komkommer en appel T: kop thee met een koekje A: pannenkoek met paprika, champignons, tomaat, kaas, pesto, ui en knoflook. Salade. Mango- en frambozenijs met verse mango en slagroom toe. Verder 1,5 liter water
O: 1 croissant met jam en een paar stukjes Turks brood met roomkaas. Glas sinaasappelsap en een glas optimel. T: plak zelfgemaakte cake, 2 bakjes koffie. L: broodje paté, plak suikerbrood, beker thee T: handjevol doritos, 2 bakjes koffie A: pasta, kippendijfilet en rode bessen. T: tapashapjes van de Jumbo, glas cola
O: havermoutpap met appel T: banaan L: 3 wortel wraps met cherrytomaat kipfilet rucola zuivelspread T: plakje bananenbrood A: frittata van zoete aardappel met spinazie Net nog 2 schijven galiameloen 2 kopjes koffie, 3 bekers groene thee en 4 glazen water
O Twee volkoren boterhammen met ei T niks L Volle yoghurt met granola T ijsje A Patat met een frikandel speciaal T stukje Bonbon bloc
O/L in 1, 1 croissant met kaas D. Patat en een halve frikandel met appelmoes T. paar olijfjes T. Warme chocolademelk met veeeeeel slagroom. Echt een hele slechte dag vandaag. Volgende week als de kinderen weer naar school gaan weer wat ritme regelmaat en goed eten.
O: banaan T: koffie en een paar worteltjes L: 3 wasa vezelrijk met smeerkaas T: koffie Straks: zuurkoolstamp uit de oven met runderrookworst
O: 2 appelhavermout ontbijtmuffins, 150gr aardbeien T: - L: chicken teriyaki salade T: cappuchino, 5 maïswafels Verder gedronken tot nu toe: 3 kopjes thee, 1,5 liter water Straks: A: gegrilde kip bij de poelier halen T: na een megabelachelijkaarghhhhdrukke werkdag verdien ik wel een bakje chips!
O: zelgemaakte eierkoek met roomboter T: beetje gesnoept van de meringue en botercrème die ik vanmorgen aan het maken was voor verjaardag van dochters L: 2 kommen tomatensoep met nog flink wat doperwtjes toegevoegd T: niks, zat te vol van lunch D: frittata met zoete aardappel, spinazie en feta en een groene salade Drinken: koffie en water
O: griekse yoghurt met aardbeien er doorheen gepureerd T: 2 nectarines L: 2 geroosterde volkoren boterhammen met zelfgemaakte eiersalade en een meergranen rijstwafel met jam T: banaan A: rode kool, aardappelen en een speklapje Gedronken: water, groene thee
O: Magere yoghurt met granola en bosbessen T: - L: Kopje tomatensoep en twee stukjes stokbrood T: Paar schijfjes komkommer D: Spaghetti met tomatensaus en rivierkreeftjes Gedronken: Drie koppen thee, water
O: Griekse yoghurt met muesli en honing L: worteltjes, komkommer en een paar blokjes kaas A: zelfgebakken Luikse wafels met ananasjam D: thee en cola light
1 snee brood met 2 cappuccino’s Bakje ships en thee Paar plakjes komkommer met ICE tea Tahoe longtong met ive tea Drinken overige: water
O: Alpro yoghurt met granola en banaan T: druiven en bessen L: broodje met jam T: paprika en wortelsnack A: vegan pizza van Domino's Dadelijk wat nootjes en misschien nog wokkels chips van Lays
Nou laat ik ook eens meedoen: Ontbijt: havermout met banaan, blauwe bessen, kaneel en pindakaas Lunch: lasagne Tussendoor: twee boterhammen met hummus Avondeten: nasi Alles veganistisch
Ooh dankjewel Maar de wokkels is ook vegan had ik gelezen. Andere Lays weet ik niet. Maar ben wel nog niet vegan. Veel vind ik toch moeilijk om op te geven. Wil er wel naar toewerken. Chips vind ik dan weer niet moeilijk want er is lekkere vegan chips. Maar kaas vind ik wel moeilijk dus dat ga ik heel langzaam afbouwen.