Dat werkt bij mij niet. Dan zou ik het ene zakje na het andere opeten. Iets met gebrek aan zelfbeheersing ofzo
O: 2 sesamcrackers met filet american en uitjes. Smoothie amandelmelk/banaan/aardbeien/mango T: 2 sneetjes zelf gebakken vegan licht zoet brood met rozijntjes L: 2 sneetjes zelf gebakken vegan brood met filet american en een mok thee A: tagiatelle met een saus van kipgehakt/ui/knoflook/champignons/courgette/tomaten/prinsessenbonen en tomatenpurree T: paar plakjes cervelaat en wat druifjes. Verder 2l water en een aantal mokken thee
O: twee bollen met hagelslag, kop thee T: koffie met een stuk appeltaart L: kop tomatensoep, een see bruin brood met omelet, een snee met kroket en mosterd, water T: druiven D: rijst met linzen, walnoten en rozijnen En nu veel groene thee met vast wel een paar stukken chocolade
O: 150gr Alpro kersensoyayoghurt, 100gr blauwe bessen T: 150gr aardbeien, 50gr frambozen, Cafe Au Lait Later vandaag: L: 2 knackebrod met gerookte kip en rucola, Opkikker tomaat A: HelloFresh gerecht, nog even zien voor welke we gaan vandaag T: wat stukje rookvlees met ei
Iets met crackers, kwark en alle dingen die ik elke dag eet, behalve dat ik er deze keer cherrytomaatjes bij had. Verder: groentenlasagne met een salade met avocado en geitenkaas erbij mc flurry
hier is nog een witte wijn, een rode wijn, 2 flesjes water, een stukje kaas en een klein zalm-roomkaas wrapje bijgekomen Vandaag: O: havermoutpap met rozijnen, appel,kaneel T: 3 pruimen L: 3 donkerbruine boterhammen met 30 plus kaas, komkommer en pindakaas en een kop thee. T (nog onbekend) A: Dat wordt wortel/doperweten risotto
O: smoothie van bosbessen,banaan en magere yoghurt T: halve plak bananenbrood met een cappuccino L: 1 vk boterham met cup a soup T: halve appel, koffie Straks eten we burritos met gehakt en groentes en een salade.
O: niets L: Burger King. T: Een banaan. (Ter compensatie ) A: nog geen idee. Gedronken: water, koffie en cola. Gisteren een erg stressvolle dag gehad en dus ook nauwelijks gegeten. Vandaag ook nog erg van slag en dan eet ik ook niet goed. Morgen nieuwe dag, nieuwe kansen.
O. bakje straciatella kwark L. Ciabatta met carpacio D. Gerookte paling met stokbrood (moeten we nog eten) T. een appel en 2 uitgeperste sinaasappels D. thee en water.
O: niks (erg misselijk, niet fit) T: thee L: paar druifjes T: halve banaan en thee D: boterhammetje pindakaas en thee
O: rijstepap T: lowcal proteïnereep voor het sporten L: peulvruchtensalade en een braadworstje T: 2 plakken kaas A: champignonsoep
Ontbijt; croissantjes met koffie en een trosje druiven Tussendoor; 5 knieperties en ranja Lunch 1.5 kaassnack ding van t'stoepje en cola Tussendoor; nog meer druiven, nog wat knieperties en de halve leftover banaan van mn zoon Diner; pannekoeken en kip tv sticks Tussendoor vanavond weinig denk ik. De masseuse komt rond snack tijd. Naderhand een boterham voor het naar bed gaan anders krijg ik honger vannacht. De hele dag door water.
Gister O- 1 sneetje brood met st. Pauls kaas met cappuccino T- halve reep Toblerone D- Afrikaanse rijst met lamsvlees Savonds- Stuk red velvet taart Drinken- water, fanta en koffie
Tot nu toe; O: bakje vers fruit, twee pancakes met maple syrup. Glas verse jus en thee. T: kokosnoot en smoothie L: gebakken rijst met groente en gamba’s, wijn
O: havermout met banaan appel kaneel en rozijnen T: 2 pruimen 3 koffie en water en de rest van de dag wordt slecht want we vieren mijn zoontjes verjaardag (hapjes, taart en wijn dus) Vanavond verse groentesoep.
Brunch: broodje zelfgemaakte eisalade, vega saucijzenbroodje, glas jus, koffie, thee T: koffie en een stukje cheesecake Straks: simpele macaroni en een salade met rucola, geitenkaas, dadels, pijnboompitten en wat citroensap en olijfolie
O: 2 havermoutappelmuffins, 150gr blauwe bessen, 50gr frambozen T: 150gr aardbeien, cafe au lait L: 2 knackebrod met gerookte kip en rucola, Opkikker kip T: 100gr worteltjes met 30gr hummus Straks: A: flatbread pizza’s met courgette, gele paprika en mozzarella T: bakje chips oid