O: twee sneden volkoren zuurdesembrood met tomaten, olijfolie en oregano + 2 kopjes zwarte koffie L: salade van baby boerenkool, appel, wortel, feta en walnoten + verse gemberthee D: zelfgemaakte hummus, aubergine uit de oven, rauwe wortel en een sneetje volkoren zuurdesembrood + soep van geroosterde paprika's en geroosterde tomaten + een glas rode wijn Tussendoortjes: paprika, cherry tomaten, watermeloen, water, kruidenthee
O: 2 bruine boterhammen met Sandwich spread (Naturel) L : 1 bruine boterham met Sandwich spread (Naturel) D: Sla, krieltjes en een karbonade. Halve nectarine Ga zometeen nog een wilde perzik en gewone perzik eten.
Gisteren: O 2 volkoren boterhammen met hummus, avocado en tomaat. Met kruidenthee. T Blokje chocolade 70% met grote kop koffie L: Bakje yogurt met banaan en bramen. Glas water. T: blikje Red Bull A: Stamppot andijvie Vandaag: O: 2 volkoren boterhammen met geitenkaas en rucola T: Notenreep L: Yogurt met muesli. T: Banaan, mineola en nectarine Thuis (na werk) nog wat Yelly Beans A: Risotto Thee, water en koffie gedronken
Haha gaat nu weer beter hoor met eten Combi van beroerd zijn en kids was wel echt afzien. Vriend moest gewoon werken, dus m'n ouders zijn over komen vliegen om te helpen want ik kon echt niets..
Vandaag; O; bruine boterham zonder korstjes met pindakaas. 3 aardbeien en een glas ijswater. T; ijswater en wat sorbetijs L; bruine boterham zonder korstjes met pindakaas. Ijswater. T; ijswater A; paar stukjes tortellini en wat poffertjes.
Ahh wat lief van ze! En ook lekker voor opa en oma om even met de kids te knuffelen Fijn dat het beter gaat!!!
O: groentesmoothie, havermoutpap met appel, kaneel en rozijnen L: sla met komkommer, tomaat, ei en gekruide kipfiletreepjes,3 rijstewafels, 1 met perenstroop en 2 met pindakaas en banaan, halve banaan T: komkommer en snoeptomaatjes A: sperciebonen, chipolataworstje, aardappelschijfjes T: kwark met blauwe bessen
Gisteren O: twee sneden volkoren zuurdesembrood met hummus + een wortel + bakje cherry tomaten + 2 kopjes koffie L: tomaten-paprika soep D: shakshuka met hummus + een glas rode wijn Tussendoor over de dag: appel, paprika, handje amandelen, verse gemberthee, water, kruidenthee
Gisteren O: roggebrood met oude kaas, halve liter water T: appel, koffie, glas water L: yoghurt, fruit, noten. Groene thee (halve liter. T: amandelen, water A: tortellini met tomaten/ricotta saus. Salade. Halve liter water
O; boterham zonder korstjes met jam. L; wit bolletje met kipfilet, pesto en komkommer. T; paar hapjes kwarktaart A; stukje zalm, beetje gnocchi en wat spinazie ala creme. En heel veel ijswater.
Gister O; bakje yoghurt met muesli en vers fruit. Thee T; verschillende meloenen en thee. L; volkoren pistoletje met gerookte kip, kerrie mayonaise, tomaat en komkommer. Water en thee. T; twee soepstengels, wortels en een handje chipjes. Cola zero en een glas wijn. A; kip tikka masala en een glas wijn.
Tot nu toe een halve pizza en een broodje hamburger. Maar ben net wakker dus zo eerst maar een kwarkje en een gekookt ei. Oh en heel veel water