Ontbijt: 2 bruine boterhammen met kaas Tussendoor: / Lunch: 2 bruine boterhammen met pure hagelslag Tussendoor: Een knakworstje Avondeten: Een broodje kebab, waren niet thuis dus even snel wat gehaald.
O: kwark met verse aarbeien en thee T: Appel en thee Water, Koffie L: 3 crackers met kipfilet, komkommer en thee T: Plak cake, soepstengel water D: Bami Koffie, paar dropjes en 2 choco toffs Verder veel water.
O; cappuchino, 1 boterham met kaas, 1 boterham met pindakaas/hagelslag T; stukje tony chocolonely salted caramel M; cappuchino, 1 boterham salami, 1 boterham kaas, 1 boterham pindakaas/hagelslag T; halve galiameloen, de rest van de chocoreep A; gegrilde krieltjes in schil, verse rode kool/appel en gehaktballetjes. T; bacardi/cola Tussendoor wat water. Ben erg slecht in genoeg (gewoon) drinken
Gisteren O: tosti kaas L2: bruine sneetjes brood met kroket en rucola D: stamppot andijvie met een slavinkje T: kleine salade van rucola, mozerella, Tomaat, pijnboompitjes en komkommer. Cornetto aardbei Drinken: glas chocomel, muntthee met honing en water Niet m'n beste dag haha
O: havermout mrt banaan en rozijnen L: 2 volkoren broodjes met tonijn uit blik augurk en ei T: cakeje met roze muisjes en beetje slagroom A: rodekool aardappels en rundechipolata worstje T: magere yoghurt met bosbessen Water thee en koffie
O: kwark met noten cruesli, kop koffie zonder cafeïne T: 1 peer, 1 abrikoos, sneetje vers zelfgemaakt roggebrood met appel-perenstroop L: restjes opeten (aardappel ovenschotel met gehakt en groenten), halve glas jus d'orange T: handje suikerpindas, beker karnemelk A: ravioli met salade, sneetje roggebrood T: vanille ijs Drinken water
Gister: O: 2 crackers chocopasta, beker melk, beker water T: 2 liga's, knopperkoek, halve liter water L: 2 chocolade croissantjes, beker melk T: 1 peer, 1 appel, glas taksi A: gebakken aardappels, roerbakgroente, boomstammetje, schaaltje vanille yoghurt T: glas roosvicee en een halve moorkop
O: sneetje brioche met boter en hagelslag, kopje cichorei met citroen, glas jus d'orange T: 3 chouquettes L: salade met tomaten, mozzarella en pijnboompitten, 3 sneetjes roggebrood met levermousse T: 1 abrikoos, frambozen A: burger met frietjes
O: 2 koppen koffie en een croissant T: koffie water en een appel L: water sinaasappelsap pistolet met kaas fruitsalade T: water A: pasta en salade stukje stokbrood T: water
Ontbijt amandelyoghurt Lunch salade met falafelburger Avond Wij hebben op een culinair festival een broodje met butter chicken gegeten en safraanrijst met rode bessen en fessenjoon (kipfilet in granaatappel en fijngehakte walnotensaus) als toetje pure chocolade ijs met slagroom
O: 2 crackers kipfilet thee T: thee L: 1 dikke plak bruin met carpaccio etc. en cappuccino T: appel D: Kroket en sneetje met ham Koffie, paar dropjes 6 stukjes pringles Redelijk slecht dagje vandaag
O - brinta en een kop Thee L - 2 boterhammen met gekookte eitjes en een boterham met pure hagelslag en chocomelk. T - stukje chocola D - broodje knakworst en een danoontje. Vanavond - 3 koppen Thee en aardbeien. Drink tussendoor ongeveer 1.5 liter water.
O: kwark met noten cruesli, kop zwarte koffie zonder cafeïne L: restjes pasta met spinazie en kip opeten, 2 sneetjes roggebrood met appel-perenstroop T: een paar kersen, 1 abrikoos, 1 peer, 1/2 chocoladekoekje A: dorade uit de oven met aardappels, tomaten en wortels; een cracker met brie, chocolade ijs als dessert Drinken water
O: 2 crackers met chocopasta, een beker melk en een beker water T: snelle Jelle,knopper,liga, halve liter water L: 2 broodjes kaas en 2 marsjes, halve liter volle melk T: 2 marsjes,beker thee en halve liter water A: macaroni en een smoothie banaan/appel/peer/yoghurt T: mini mergpijp en beker warme chocomelk
Ontbijt; 2 plakken cake en een koekje (was me ontbijt thuis vergeten en dit werd toevallig uitgedeeld op werk ) Lunch; magere yoghurt met frambozen/aardbeien/zure besjes en granola en daarnaast een salade Tussendoor; 1 rijstewafel met humus en 1kleine kokos makroon Avondeten; Hollandse wokgroente met een falafel burger en valless kaas schnitzel Snack; Protein chips Echt super slecht gegeten vandaag.. Voel me ook echt dik en vies nu
Eigenlijk hoef ik me nergens mee te bemoeien maar meid, wat eet je ongezond. Ik lees toevallig wat pagina's achter elkaar en schrik er gewoon een beetje van. Ik zou voor die mooie baby in je buik toch proberen je eetpatroon te veranderen. Je krijgt nauwelijks voedingsstoffen binnen zo.
Gisteren O: Kwark met fruit (frambozen, blauwe bessen, bramen) en cruesli T: quesedilla met zwarte bonen, avocado, tomaat en koriander (avondeten van de dag ervoor) L: bij de toko mihoen met groenten en tempeh gehaald <3 T: stukje Tony chocolonely A: suddervlees met champignons, sperziebonen en sla T: B&J <3
Gister O; zelfgemaakt croissantje met witte chocolade gevuld. Beschuitje met aardbeien en een kop thee. T; watermeloen en bosbessen. Latte Macchiato. L; smoothie van magere yoghurt, bosbessen, aardbei en kersen. Water. T; groene ijsthee, wortels en wat nootjes. A; gegrilde courgette, tagliatelle en zalm. Witte wijn.