o: activia yoghurt met van die cornflakes in de deksel t: twee bakken melk met vermecelli (marokkaans gerecht) L: tosti met ketchup en een frictie T: snoep A: penne met gehakt en groente Voor slapen gaan nog bak kwark met wat cruesli lol @ frictie...fristie!
O: 1 bh met pasta en speculoos, kiwi en karnemelk T: 1 appel met water L: tosti met kaas, appel en kaneel, kopje tomatensoep en een cracker met salami T: krentenbol (supermarkt), zoutjes en limo A: rostirondjes, couscoussalade en varkensrollade, beker melk.
Wat leuk om inspiratie op te doen! O: 2 boterhammetjes met smeerkaas/pindakaas Laat ontbijt vandaag dus geen ochtendtussendoortje L: gekookt eitje, boterham en zelfgemaakt fruitsmoothie T: zalmrolletjes A: pasta, tonijn en sperziebonen. Zondags toetje: chocopudding
Ontbijt: 1/2 boterham jam, 1/2 boterham appelstroop, beker thee Tussendoor: appel en beker limonade op de psz. Lunch: 1 boterham kaas, 1 boterham hagelslag en nog wat limonade van de ochtend dat over was. Tussendoor: bakje druiven, beker melk en straks naar oma waar hij vast nog wel wat lekker krijgt. Avondeten: Als papa op tijd is eet hij met papa nasi, anders eet hij bij opa en oma wat de pot schaft.
Gister; O; croissantje met ham en kaas. Glas verse sinaasappelsap. T; bakje met bosbessen en appel. Thee en rozijntjes. L; pistoletje met eiersalade. Beker melk. T; avocado en tomaat. Toastje met tapenade. Roosvicee. A; broodje hamburger en beetje tomatensoep.
O: geroosterde meergranen boterham met vegetarische paté, beker halfvolle melk. T: peer, vk cracotte, glas water L: Italiaanse bol (ze wilde er niets op), smoothie banaan aardbei sinaasappel. T: cheesedippers en een glas water A: 3 happen rijst met ajam panghang, glas water. T: Griekse yoghurt en thee
Vandaag O; bakje havermoutpap met bosbessen en rozijntjes. Thee. T; bakje met appel, mandarijn, bosbessen en druiven. Rijstwafel met pindakaas en thee. L; poffertjes en een smoothie van boerenkool, peer, banaan en appelsap. T; biscuitje, komkommer&zwirrel en roosvicee. A; prei ovenschotel en beetje magere yoghurt met een eetlepel halvajam. Water.
O:chocolade muesli met magere yoghurt, bekertje halfvolle melk de andere had notenmuesli Tlakje ontbijtkoek met limonade M:bruine boterham met pindakaas en hagelslag en limonade T:bakje chips en limonade A:Amerikaanse bbq wrapp en vla T:appel, druiven en limonade
Broodje chocopasta, broodje kipfilet, melk Mango, limonade Twee broodjes jam, melk (at bij een vriendje) Druiven, snackkomkommer, water Zuurkool, toetje, water
Spinazie! Dat krijg ik er thuis echt met geen mogelijkheid in. Maar vandaag heeft hij bij een vriendje gegeten en durfde hij niet te weigeren. Verder: ontbijt: 2 volkorenboterham met pasta Tussendoor druiven Lunch: 2 volkorenboterham met jam en 2 met muisjes. Tussendoor was bij vriendje, dus geen idee. Ook niet wat hij verder nog had voor avondeten.
Dl krijgt binnenkort een groeispurt denk ik: o: schaaltje pap + cracotte pindakaas/hazelnotenpasta + glas j'us t: fruit + cracker op school + water l: 2 boterhammen pindakaas + 1 boterham jam + glas melk t: glas limonade en hand pistachenootjes + zelfgebakken havermoutkoek t: snackbord paprika/ham/krokantjes/cashewnoten/komkommer + glas limonade a: 1/2 naanbroodje met schep linzencurry met kipfilet
O: bruine boterham met biologische chocoladepasta + rijstewafel en een beker sojamelk T: 2 kaakjes L: 1 bruine boterham met biologische pindakaas + beker sojamelk + halve plak kokosbrood met bosvruchtensmaak T: 2 soepstengels + 4 plakjes boterhamworst + bekertje roosvice A: halve gekookte aardappel + 3 roosjes broccoli + stukje kip. Als toetje 200cc pap van volle melk
Ontbijt: 1 boterham met paté en 1 boterham met pure hagelslag, beker thee Tussendoor: Bumba cakeje en een beker limo Lunch: 1/2 boterham, uiteraard wel alle gebakken ei van z'n brood gegeten, 3 slokken smoothie Tussendoor: 1 peer, 1/2 appel, beker limo. Daarna naar oma gegaan toen ik moest werken, daar vast nog een snoepje en iets te drinken gehad. Avondeten: Witte bonen in tomatensaus, aardappels en een 1/2 cordon bleu. Volgens papa had hij erg goed gegeten, vast ook nog een toetje toe.
O; melk, ze is geen ontbijtmens dus er gaat niks in T; biscuitje + sap L; 2 boterhammen met leverpastei T; rozijntjes, appel, paar chipjes + sap A; wortelen, aardappels en kipfilet
Gisteren O: Griekse yoghurt met cruesli, grote beker frambozen thee. T: plakje ontbijtkoek en diksap (psz) L: 1 boterham pindakaas, vk cracotte, beker magere melk. T: zakje tumtum bij oma, 2 bekers water, appel. A: tortellini met zelfgemaakte pastasaus, water. T: klein schaaltje blanke vla.
En vandaag.. O: Griekse yoghurt met cruesli en een beker thee T: appel/peer en water L: 1,5 boterham met vegetarische paté, wat stukjes komkommer en worteltjes. Thee T: klein bakje chips, beker water. A: hutspot met rookworst en een bekertje melk.
O; bakje havermoutpap met bosbessen en kokosschaafsel. Kopje thee. T; bakje met sinaasappel, banaan en druiven. Wat gedroogde abrikozen en rozijntjes. Water. L; pompoensoep en geroosterde krentenbol met chocopasta bekertje melk. T; avocado en komkommer. Plakje ontbijtkoek met margarine en roosvicee. A; biefstuk met roquefortsaus, partjes aardappel, zoete aardappel en pastinaak uit de oven met knoflook en rozemarijn & sperziebonen. Water
Dochter van 5: o: 2 boterhammen met ?? geen idee meer t: appel op school l: hard broodje met kaas en een gekookt ei t: eierkoek en een snoepje d: piepklein hapje schnitzel, 2 mini stukjes aardappel en 3 sperzieboontjes, beetje yoghurt na
O: 1.5 bth met jam en pasta met water T: koekje met water en bij de indoorspeeltuin smarties en sap M: 2 bth met pasta en kipsmeerworst en melk T:2.5 mandarijntjes en water A: rauwkorst, 2 kippenvleugels 2 stukjes aardappel. Vandaag was avondeten geen succes wou zelfs geen toetje...
O: Halve boterham met kipfilet, glas jus, thee T: Bakje met appel, mango en peer, halve rijstwafel met jam, water L: Aardappel-prei soep, stukje stokbrood, melk T: Wortel en paprika met een dipsausje, rozijntjes, water en thee A: Aardappeltjes met zeezout en rozemarijn uit de oven, gegrilde groene asperges, courgette en aubergine en tarbotfilet met een botersausje, yoghurt met bosbessen, water