Ik heb ook al veel geprobeerd maar weinig helpt. Kiwi's, lijnzaad, pruimen, roosvicee laxo, molaxole zakjes via de huisarts, lauw water met citroensap. Het doet allemaal weinig tot niets bij mij. Wat af en toe een beetje helpt is als een salade eet, dan lijkt het alsof de boel wat op gang komt... Sterkte!
Pruimen!( waren in de bonus deze week haha) En rosevice laxo.. Is pruimen siroop.. Even 3 dagen drinken, 2 glazen per dag of 3 en dan komt het wel.. Ik ben er paar dagen mee gestopt en ben weer verstopt.. Morgen maar weer een glaasje doen 😁
Wat een fijne tips, ben zelf helaas allegies voor kiwi's, Dus op naar de winkel voor de rosevice straks hahaha
Yoghurt en pruimen eten! Ik had er alleen last van toen ik in het buitenland was en elke dag wit brood bij het ontbijt kreeg. Hier eet ik yoghurt met muesli, veel fruit (zoals pruimen dus) en genoeg drinken. Nergens meer last van.