hoe zwaar moeten mijn dumbells zijn?

Ik wil weer even 30 dagen gaan shredden. Vorig jaar met waterflesjes gedaan maar wil nu even serieus de dumbells aanschaffen. Hoe zwaar per stuk?

 

Ik deed dit met 1 kilo per stuk dumbells. Vond het genoeg, heb het zeker gevoeld.

 

1,5 tot 2,5 kilo las ik zo

Ik zou denk ik voor 2 kilo gaan.

 

Ik deed het met 1kg

 

Thanx! Ik ga wel even die van 1 kilo halen om mee te starten!

 

Ik had er destijds 4 van 1 kilo...
Toen ik wat verder gevorderd was nam ik ze gekruisd in de hand en had zo 2 kilo aan iedere kant...
In de winkel hadden ze er toen alleem maar van 1 kilo en ik zou en moest ze die dag hebben.
Let met 30 days shred wel goed op met blessures,vooral je knieen krijgen net zwaar te verduren.

 

Ik doe het met 2 kilo