Hier een wisselend ontbijt.. Griekse yoghurt met notenmuesli Vezelcrackers met roomboter en beleg Eitjes (gekookt/gebakken) Ik eet zo weinig mogelijk brood omdat ik daar echt een plofkip van word...
Met melk! Met water gaat het er echt niet in bij mij. Als ik geen tijd heb eet ik het dan ook niet, want het is pas lekker als je het echt een beetje op kunt leuken (bij mij dus met appel, kaneel, rozijnen, nootjes). Wat ik in de zomer wel doe is een potje maken met bevroren rood fruit, half vanilleyoghurt, half melk, havermout en dan hele donkere chocoladeschaafsel erbij. 's Avonds in de koelkast zetten en dan de volgende morgen kun je het zonder werk opeten. Maar met dit weer vind ik dat toch een beetje een koude kwak op je maag haha.
Nu kellogs met pure chocolade stukjes en melk. Heel lang havermout met melk gegeten maar dat was ik zo beu, alhoewel ik er nu wel weer zin in heb dus misschien morgenochtend maar weer eens...
Het verschilt voor mij per periode waar ik trek in heb. Nu zit ik in de periode van ovenbroodjes, gekookt eitje en kopje thee.
2 beschuitjes. 1 Met muisjes en 1 met pindakaas en soms nog een derde met kaas. Een mok koffie erbij.
Meestal havermoutpap, vaak eten de kinderen en mijn man dat ook, dus mik ik alles samen in een pannetje, is zo gaar. Vind ik toch lekkerder dan uit de magnetron.
Mijn ontbijt is cappuccino ik krijg serieus niks naar binnen 's morgens. Ik heb het al heel vaak geprobeerd maar het maakt me echt misselijk....
Als ik de reacties zo lees ontbijt ik raar. Kopje thee met: - ontbijtmuffin (gemaakt met havermout) of - gebakken ei met groentes of - quinoa met noten, frambozen en banaan of - (gezonde) pannenkoek of Zelden maar toch mijn favoriet als ontbijt spinazie a la crème...... daar kun je mij ook echt voor wakker maken :/
Ik ontbijt vaak met havermout: - havermoutshake - overnight oats - mug cake - warme havermout Ik wissel af met yoghurt met muesli en honing, of met walnoten en honing.
Ik lees veel dat mensen geen honger hebben 's ochtends, of pas tegen het middaguur ontbijten. Ik ben dol op ontbijt, kan echt de deur niet uit zonder iets te eten. Het liefst zo snel mogelijk als ik wakker ben. Ik eet vaak Cruesli choco met melk (niet gezond, maar ik ben echt een zoete kauw 's ochtends). Of yoghurt met muesli en fruit. Boterhammen met vanalles, hartig beleg, zoet beleg. Bekertje melk erbij. Havermout trekt mij niet echt, vind het een beetje warme karton... Zoals jullie het omschrijven klinkt het wel lekker, maar ik heb geen zin in gedoe zo vroeg
Nee hoor...ik houd ook van ontbijt met groente en/of eieren Quinoa eet ik niet...maar dat is vooral om het aantal koolhydraten
Vezelrijke crackers of volkoren boterhammen met mager beleg en ook regelmatig een bak magere yoghurt met muesli van zonnatura en een stuk fruit.
Of 500 gr kwark met noten of beetje cacao en lijnzaadolie of een pannenkoekje van 2 eieren, scoop whey, magere melk en banaan, met twee eetlepels kwark er nog bovenop
Gewokte groenten met ei Havermout met banaan en rijstemelk Kwark met noten en een beetje honing Soms crackers met huttenkase en peper En als we bij familie zijn een plakje (of 2) suikerbrood ❤️
Ik eet vaak doordeweeks havermout en op zaterdag Griekse yoghurt met cruesli, en op zondag afbakbroodjes. Soms als ik geen zin heb in ontbijten, maak ik een fruitsmoothie met lijnzaad en drink die dan gedurende de ochtend.
Turkse yoghurt (Yayla, 10%). Meestal met een theelepel chiazaad, maar ik wissel het af met bessen, kaneel en een soort van ontbijtgranen van Atkins.
Of boterhammen maar ook vaak (met de kinderen) Twee lepels havermout (of havermout/spelt) met 2 lepels Eat natural met noten en zaden in melk. Liefst met wat honing. Qua drinken het aller-, allerliefste een grote mok chocolademelk!! (zelf aangemaakt) Havermout alleen blijft altijd erg melig smaken... of te plakkerig als het de hele nacht staat.
Vandaag: Kop bruinebonensoep a la schoonmoeder Normaal gesproken zijn dit gewoon 2 simpele boterhammen met kaas.