Omdat onze jongen last heeft van de koemelk die ik drink/eet ben ik daar voor een groot deel mee gestopt. Geen melk, geen zuiveltoetjes, geen kaas op brood. Wel gewoon producten waar melk in verwerkt zit en inmiddels doe ik ook niet moeilijk meer over maaltijden waar kaas in verwerkt zit. Nu vraag ik me af, als je als mama een tijdlang gedeeltelijk of helemaal koemelkvrij leeft, ga je daar dan zelf ook gevolgen van ondervinden? Ik gebruik geen extra calcium moet ik bekennen . Wel drink ik zo'n 300ml rijstemelk per dag, daar zit ook calcium in, en neem ik een vitaminepil voor mama's die bv geven. En soms een soyatoetje. Nu merk ik echter dat de schrale plekjes op mijn gezicht, die ik eigenlijk altijd had en niet weg kreeg wat ik ook smeerde, bijna helemaal verdwenen zijn. En als ik nu iets eet waar kaas in zit voel ik dat wel in mijn maag/darmen. Ik denk dat ik zelf dus ook een lichte koemelkintolerantie heb / altijd al had. Kan het zijn dat ik, als ik straks klaar ben met de bv of weer koemelk ga opbouwen omdat hij er geen last meer van heeft, zelf mijn intolerantie heb versterkt? Dat mijn darmen nu nog slechter koemelk kunnen verteren dan ze al konden, omdat ze het een tijd niet hoefden te doen? De huisarts had gezegd dat ik vooral niet volledig koemelkvrij moest gaan eten, want ons zoontje had geen grote koemelkallergie en dus was het beter als zijn darmen wel geprikkeld werden om de koemelkenzymen te leren verwerken. Zou ik mijn darmen nu zelf te weinig 'in vorm gehouden hebben' ivm koemelkverwerking? Ik verheugde me zelf enorm op straks weer veel melkproducten kunnen gebruiken, want die vind ik zoooo lekker! Iemand hier ervaring met hoe het voor een mama is om na een tijd koemelkvrij weer aan de koemelk te gaan?
Vreemd advies van je ha. Koemelk-eiwitallergie bij kleintjes komt vaak doordat de darmpjes nog wat "poreus" zijn en de eiwitmoleculen er doorheen gaan. Dit groeit in principe vanzelf "dicht" ergens tussen nul en twee jaar. Blijven blootstellen heeft dan volgens mij geen enkele zin. Lactose-intolerantie komt doordat je de melksuikers niet goed kunt verwerken en is dus iets anders. Hierbij krijg je "rommelende darmen", zeg ik altijd maar. Je hebt dan in principe minder last van zure zuivel, omdat dit makkelijker verteerbaar is, en kunt ook vaak een kleine hoeveelheid wel hebben. Je kunt dit soms "resetten", bijv na een buikgriep of ab-kuur, door probiotica en/of yoghurt. (Heb het zelf een aantal keer gehad.)
Eigenlijk is het hele spijsverteringssysteem van zoogdieren (en dus ook mensen in biologisch zin) niet uitgerust om melk(producten) te nuttigen na de uiterlijke speenleeftijd. Veel producten eten waar calcium zin zit. Eiwitten haal je makkelijk uit vlees als je geen vegetarier bent. En anders een calciumpil slikken!
Er is ook sinaasappelsap met calcium, dat dronk ik eerder dagelijks. Ik heb een jaar lang volledig koemelk en sojavrij gegeten. Tussendoor een keer wezen uiteten met veel kaas, 's avonds had ik flink buikpijn en dochter ook. Sinds een aantal maanden kan ik wel zuivel gebruiken. Dit heb ik heel rustig opgebouwd door 3 dagen 1 theelepel yoghurt te eten, 2 dagen rust, 3 dagen 2 theelepels, enz. Op deze manier probeer ik het ook bij mijn dochter op te bouwen. Yoghurt lukt nog niet, soja gaat iets beter maar 6 theelepeltje leverde van de week wel 's nachts buikkrampen op, dus dat even rustig aankijken. Zelf heb ik nu nergens last meer van en m'n dochter ook niet via de bv.
ik heb precies hetzelfde probleem. ik heb zelf ook een koemelkallergie en ben nu al bijna 8 maanden volledig koemelkvrij aan het eten, omdat mijn zoon wel een hele zware allergie heeft. nu ben ik het langzaam via de bv aan het introduceren en ik merk dat ik veel last krijg van mijn darmen, mijn eczeem en mijn astma. heel ellendig, maar ik ga wel door met langzaam opbouwen. ik ben er in het verleden overheen gekomen en ik weet zeker dat als ik het volhoud dat het dan nu weer zal lukken, maar het zal behoorlijk wat ongemakken geven. even over je andere vraag: als je zelf rijstemelk drinkt voor calcium en je gebruikt vitaminetabletten voor vit.b dan kan het geen kwaad om geen koemelk te gebruiken. ik regel het dieet via een dietiste die gespecialiseerd is in allergien en dan heb je gelijk een stuk meer duidelijkheid vind ik
Ik heb bij onze oudste anderhalf jaar lang koemelk vrij gegeten, ook geen melkpoeders in de macaroni kruiden en koekjes, chips etc etc waar het allemaal in verwerkt zit. Deed ik dat wel dan was het weer krijsen. Ik heb toen in overleg met de huisarts kalktabletten gegeten 1x per dag op zijn recept.
Ik ben koemelkarm gaan eten voor mijn zoon (eczeem). Al heel snel voelde ik mezelf ook beter en verdwenen allerlei klachten die ik regelmatig had (huid,luchtwegen).' Voor mij reden genoeg om verder gewoon koemelk te mijden, je hebt het na de speenleeftijd helemaal niet nodig, op kaas na vind ik zuivel ook nog eens helemaal niet lekker, dus waarom zou ik het nog gebruiken? Ons hele huishouden is koemelkarm, en dat bevalt ons allemaal erg goed.
Ik snap niet waarom je producten gebruikt waar je allergisch voor bent. Dat melk moet onzin is weten we toch al een jaar of 20? Koemelkvrij leven kan prima, dus waarom pijn lijden en opbouwen? Zeker als je zoon een erg zware allergie heeft zou ik mezelf en mijn kind niet lastig vallen met koe.
ja ik begrijp wat je bedoelt, maar ik vind kaas heeeeeel erg lekker en vooral op gerechten. ik wil dus in die zin opbouwen dat ik dat weer kan verdragen en dat ik ook weer gewoon taart kan eten. ik vind het voor mijn zoon ook fijn dat hij gewoon iets lekkers kan krijgen op een feestje zonder overal vraagtekens bij te zetten. ik heb als baby heel erge allergie gehad en dat is met de jaren vele malen minder geworden. er viel ook gewoon goed mee te leven voor mij, dus dat probeer ik weer te bereiken, maar wel pas echt na de bv periode hoor. ik heb geen haast
Mmm, ik kies dan toch eerder voor me lekker voelen en sommige dingen gewoonweg niet eten, i.p.v. mezelf kwellen om bepaalde dingen die lekker zijn wel te eten. En juist bij kinderen kan regelmatig contact met een allergeen de allergie erger maken. Overigens, ik heb destijds wel advies gezocht bij een allergoloog. Die vond dat melk overschat werd.
zo erg is het ook weer niet hoor dat ik mezelf ga kwellen. ik kijk gewoon wat ik kan hebben en bouw het heel voorzichtig en rustig op. bij mijn zoon pak ik het sowieso heel anders aan. de afgelopen 8 maanden heb ik echt helemaal niets gebruikt met melk of melkresten of zelfs maar kans op melkresten. mijn dietiste raadt me nu aan om voorzichtig yoghurt te gaan introduceren en dat doe ik nog niet. eerst via de bv, dat is veel milder. maar ikzelf vind het erg vervelend als ik ergens op een feestje ben en niets kan eten behalve chips. ik ben nu eenmaal een lekkerbek. ik wil gewoon kijken of de mogelijkheid er is voor mijn zoon om ook te genieten van producten waar wel melk in verwerkt is. kan dat niet dan is het gewoon jammer
Proberen kan altijd natuurlijk. Ik vind dat ik niet veel lekkers mis, maar 't scheelt ook wel dat ik in een koemelkarme familie en cultuur leef. Slagroomgebak is hier onbekend (vind ik ook niet echt lekker).
Ik ook! Ik hou van olijven en nootjes en cherrytomaatjes en cornchips. Ik vermijd niet bewust melk, maar drink het niet en gebruik niks waar het als hulpstof doorheen zit. Voel mezelf nu niet bepaald zielig ofzo. Er is zoveel lekkers zonder melk! Als je kind echt last heeft van ernstige allergie, moet je nog niet gaan provoceren. In melk zitten trouwens niet zoveel B-vitamines hoor, die kan je makkelijk uit volkorenproducten, noten, groente als broccoli, vlees en ei halen.
volgens de dietiste moet ik nu al beginne met prvoceren, maar ik doe het niet op hun manier hoor. eerst via de bv met hele kleine beetjes. en pas als blijkt dat hij dat gewoon kan verdragen ga ik hem zelf iets geven. dat kan nog wel even duren. ikzelf ervaar het wel als lastig om niets met melk te kunne gebruiken. voor mijn zoon heb ik dat uiteraard over, daar zou ik alles voor doen. maar voor mijzelf vind ik het gewoon vervelend en dan bijt ik liever door de zure appel heen
Dank voor jullie reacties! Ik weet dat we na de zuigelingenleeftijd geen melk meer nodig hebben, maar ik ben het in de loop der jaren erg gaan waarderen Ik hou ontzettend van grote glazen melk of karnemelk, koffie-verkeerd, zuiveltoetjes en KAAS! Ik zou liever nooit meer vlees eten dan nooit meer kaas... Ik vind het wel waardevol dat ik ontdekt heb dat ik zelf misschien toch meer milde klachten door koemelk had dan ik dacht (schrale huid, gevoelige luchtwegen, gevoelige darmen), maar het is niet zo dat ik me nu véél fitter voel dan eerst. Dus ik wil uiteindelijk wel weer gaan opbouwen, al zal ik nu wel iets beter nadenken of ik écht een liter karnemelk in één keer wil opdrinken
Ik zou me dan beperken tot kaas en soms yoghurt, dat geeftbde minstenkans op klachten. Latte kun je ook prima maken met haver-, rijst- of sojamelk.