wat was jullie ontbijt vandaag??deel 2

225gram yoghurt en een appel

 

Helemaal niks..
Ik moet echt gezonder gaan eten voor het belang van ons ukkie,,
Maar ik kan er niet veel door krijgen,,
Maar dr komt ook niks uit

 

Straks een bakje optimel vanille vla

 

Een schaaltje cruesli en een glas optimel (en een pilletje foliumzuur )

 

2 bruine boterhammen (met vlokken) en een kopje koffie

 

Bakje halvolle vanille yoghurt en een kop groene thee, zometeen een appeltje erachteraan en ik kan er weer tegenaan!

 

Hier ook 225 gram optimel yoghurt en een appel.
Wel 2 koppen koffie gedronken, heb ik nodig in de ochtend.

 

1 kop thee thuis
nu op het werk zo even een goed ontbijt nemen in mijn pauze. Heb nooit tijd sochtends.

 

Een glas goeiemorgen drinkontbijt en 2 cracottes met kaas. Een halve liter water, 2 cranberrycapsules en een vitaminepil

 

2 kiwi en 2 koffie ..

 

2 bruine boterhammen en een glas jus d'orange

 

Een bakje brinta en een kopje kruidenthee.

 

bakje perzik yoghurt en 3 koekjes

 

2 bruine boterhammen met runderrookvlees en een glas jus d'orange..

 

Een bakje vanille vla en een glas jus d'orange

 

een plakje ontbijtkoek en een bruine boterham met hagelslag

 

3 crackers met grilworst en 2 bekers yoghurt drink. hopelijk blijft het binnen.
ga nu ene mok thee zetten. heb dorst

 

3 bakken koffie

 

2 rijstewafels met smeerkaas en een plakje chococake.......

 

een bruine boterham met boter en la vache qui rit, een half plakje ontbijtkoek (gedeeld met mijn zoontje ) met boter en een glas melk met ovomaltine (dat is écht een verslaving, elke ochtend beker melk met ovomaltine)