Hallo allemaal, Morgen ga ik voor het eerst naar zwangerschapsgym.. Ik ben erg benieuwd wat me te wachten staat, wie kan mij er al wat over vertellen? En wat is handig: gewone kleding of sportkleding? groetjes juffie
Heb geen ervaring met gym, wel met yoga. Makkelijk zittende kleding aan, hoeft niet perse sportkleding. En een handdoek/badlaken mee.
De eerste keer was het alleen maar voorstellen en een beetje kletsen. De andere keren ga je wel oefeningen doen. Dan is makkelijk zittende kleding wel prettig. Veel plezier! Groetjes, Lotte
Makkelijk zittende kleding, en een badhanddoek meenemen. Ik vond de gym altijd leuk. Heb nu nog contact met de moeders en hun kindjes.
oefeningen doen voor de bekkenbodem, buikademhaling, tips om weeen op te vangen, vragen stellen enz. Bij mij mocht gister mijn man mee, erg gelachen! Wel nuttig nou begrijpt hij alles ook wat beter.
In de brief die ik kreeg stond er makkelijke kleding aan, en een handdoek mee. Ik begin de 12e met de cursus volgens de Mensendieckmethode.
Vooral de gezelligheid en de herkenning vond ik heel belangrijk tijdens de zwangerschapsgym. (Net zoiets als dit forum, alleen dan met gezichten erbij) En je leert natuurlijk ook alvast iets over puffen, allerlei oefeningetjes enzo. Ja, ik vond het superleuk. Heb trouwens nog geen bericht, zal morgen es bellen.
hoi, nou ik heb mijn 3e zwangerschapsgym er op zitten. is echt heelerg leuk. je hoort een boel dingen en je leert er ook meteen wat van. wij hebben een leuke groep met 8 mensen. we beginnen met koffie/thee. en een rondje hoe het gaat enz. daarna een beetje uitleg over de bevalling enz. daarna doen we wat oefeningen. ik vind het echt heelerg leuk,en zou de mensen het ook echt aan raden. succes er mee!
Ik zit op fitzwanger, maar je krijgt vooral info. Ik vind het een erg leuke cursus! Dat ene uurtje in de week is dan ook zo voorbij jammer genoeg.
Ben ook benieuwd hoe het gaat. Gaat binnenkort beginnen. Bij de eerste was het heel actief en veel bewegen. Bij de tweede overgeslagen. En nu bij de derde (en laatste) wilde ik toch weer een cursus. Hoop alleen niet dat ik als enige 35+er meedoe. Ik vind het ook leuk om wat andere zwangeren te spreken. Die heb ik niet veel (meer) in mijn omgeving. Groetjes
Dat valt vast en zeker mee hoor! Bij mij op de cursus zitten meer eind 20, begin 30 ers... ik ben de enige die begin 20 is. ( Niet dat het mij wat uitmaakt hoor )
Ach, wat een jonkies zijn jullie 8) Ik ben net 43 geworden, maar ik heb me ook opgegeven hoor. Volgende week maandag loop ik lekker tussen de jonge meiden te springen en het interesseert me echt niks! Ben allang blij dat ik het nog es mee mag maken. Vond het de eerste keren ook superleuk en het lijkt me zeer zinvol om m'n geheugen weer es op te frissen na 21 jaar