Ik lees op een aantal websites dat je in het begin van de zwangerschap niet naar de sauna moet gaan, maar vanaf welke week kan ik weer met een gerust hart heen? En hoe zit het met een warm bad? Kan dat wel of is dat eigenlijk ook niet echt goed?
hoi Elle, als je gewend bent om naar de sauna te gaan, dan kan je lijf er beter tegen. Dan kun je weer gaan vanaf 13 weken. Als je nooit naar de sauna gaat is het niet verstandig om dat in de zwangerschap voor het eerst te gaan doen. Neem als je gaat niet de heetste sauna en ga er ook niet langer dan 10 minuten in. Een warm bad kan geen kwaad. Maar een sauna is veel warmer, en daardoor stijgt ook jouw lichaamstemperatuur. Drink veel water als je naar de sauna gaat. Mirjam
Hoi Mirjam, Bedankt! Ik ging drie keer per week naar de sauna voordat ik zwanger raakte, dus ik ben het zeker wel gewend! En ik kan bijna niet wachten tot ik weer mag.... Groet ElleE