Balen zeg. Ik herken het echt. Dan is je motivatie toch ineens minder en wil je gewoon snoepen Je eet inderdaad al niet veel kcal. En als je nu probeert om toch nóg meer beweging te gaan doen, al is het bijvoorbeeld via youtube een workout van 10 minuten, en dat dan dagelijks. Dus 10 minuten eerder uit bed, voor het douchen even knallen. Want eigenlijk is afvallen toch een rekensom: meer kcal verbruiken dan je eet. Dan ga ik ervanuit dat je metabolisme wel goed is, bij sommige mensen is die te langzaam en werkt dat rekensommetje niet... Ik ben ook sinds 2 weken echt weer gezond aan het doen, heb me de afgelopen maanden helemaal laten gaan Zag ik op de weegschaal mn gewicht... Schrok me wild. Was 10 kg te zwaar volgens het BMI!! Er is er inmiddels 4 af, maar er moeten er echt nog 10 af... Succes allemaal
Ik slik deze winter voor het eerst een multivitamine... Ondanks dat ik ook gezond eet. Ik was de afgelopen 2 jaar echt vaak ziek in de winter....Daarom ben ik het gaan doen. En ben nog niet ziek geweest 😉.... Maar ook ben ik in de winter meestal 65 kilo en in de zomer 62.... Nu zit ik op 63 .. 😁