Hoeveel glazen melk drinken jullie op een dag? Ik las net ergens op een voorlichtings site dat je 3 glazen per dag zou moeten drinken.. Lijkt me beetje overdreven niet? Ik drink er 1 per dag. Tinkerbel
Ze raden idd 3-4 glazen melk aan. Ik dronk liters karnemelk, nu nog trouwens Yoghurt, vla, kaas en dat soort dingen tellen ook mee. Groetjes, Mirelle.
ik vind melk nix maar vervang dit door bv kaas of vla ! mag ook van dokter ik heb het extra nagevraagd !
Geen melk, bah brrrr vies Ik eet genoeg yoghurt volgens het voedingscentrum, ik eet gemiddeld een halve liter per dag. En bijna elke dag wel een plak kaas.
Ik kan niet tegen koemelkproducten...daar krijg ik zo ontzettend last van mn darmen van dus heb nu maar Adez in huis gehaald daar zit ook calcium in. En slik vitaminepillen speciaal voor zwangeren waar ook calcium in zit. Je moet toch wat he!