Beetje chips, paar nootjes, wat zoute stengels, Van der Meulen rijstcrackertjes, wat popcorn (Propercorn oid is weinig punten), ... Alles afgewogen. Of een snack a jack. Ik maak ook wel eens zelf eiersalade met Remia Frites Line s (oid) en wat kerriepoeder en dan op een cracker of ik vul er eitjes mee.
Als het puur gaat om 'hartige trek' dan hoeft het ook niet per se te vullen, toch? Qua vullen werken puntloze dingen/dingen met weinig punten hier sowieso slecht, behalve dan Griekse yoghurt, dat werkt prima.
Yeah deze vandaag behaald! Ben nu 4.1 kilo afgevallen. Zit in mn periode dus ik verwacht over een aantal dagen weer wat minder te wegen, gister woog ik namelijk 3 ons lichter dan vandaag. Gaat lekker zo!
Vandaag een lastige dag, waar veel weekpunten mee op zijn gegaan.Mijn man is jarig. Vanochtend ontbijtje met croissant.een lekkere lunch, een taartje en vanavond uit eten. In totaal 55 punten! Morgen avond gaan we kaasfonduem, dus dan moet ik morgen maar een 0 punten ontbijt en 0 punten lunch nemen. Hopelijk valt het weeg moment mee. Alle andere dagen heb ik gewoon binnen mijn dagpunten gedaan.
Gefeliciteerd! Geniet van al dat lekkers. Zodra je daarna weer netjes binnen de punten blijft dan is er echt niets aan de hand
Mag ik hier ook mee kletsen? Ik ben weer begonnen met Ww. Heb dit in 2011/2012 ook gedaan en ben toen in 9 maanden 33 kilo afgevallen. Na de zwangerschap van de eerste veel aangekomen. Toen ik nog 13 kilo moest bleek ik zwanger van de 2e. Na die tijd het afvallen op een laag pitje gestaan. Nu wil ik echt die knop weer om maar hij hapert nog een beetje. Vind dit nieuwe systeem lastig. Hoeveel punten mogen jullie en wat eten op een dag?
Ik mag 23 punten per dag en heb 35 weekpunten. Wat ik op een dag eet is echt heel verschillend. Ik haal veel recepten uit Connect. Nu ik aan WW doe eet ik echt gevarieerd en veel lekkerder dan voorheen
@panda86 hier 24 punten 43 weekpunten. Ik probeer binnen mn dagpunten te blijven. En in het weekend wat van dr week punten te gebruiken. Vooral dingen als uit eten en verjaardagen met een taartje dan ben je echt zo je punten kwijt. Ik ben in 2 weken nu 2kg kwijt. Dus lekker bezig!! Ik wil ook wel zo’n 15 kg kwijt. Verder beweeg ik ook lekker met hardlopen, fietsen en zwemmen. Hoeveel kg wil je afvallen?
Ik wil weer naar het gewicht voor ik zwanger was van de oudste wat ik dus eerder met Ww heb bereikt. Kom dan op 28 kilo *zucht*. Ik sport niet heb er geen tijd en energie voor op het moment. Zou graag een hometrainer willen maar geen plek voor helaas. Vind het lastig om recepten te vinden die ik lekker vind ben een kieskeurige eter. En wat niet te veel tijd kost om te bereiden. Dit programma is vooral ook gericht op vis en dat lust ik niet. Dus als jullie nog recepten of een dagmenu willen delen om inspiratie op te doen dan houd ik mij aanbevolen.
Ik vind niet dat het vooral op vis gericht is hoor. Ik eet zelf ook amper ooit vis. Recepten gebruik ik van WW zelf of dus van Connect. Daar komen echt veel ideetjes voorbij! Mijn dagmenu is nooit heel spannend, aangezien ik vaak gewoon smorgens en smiddags 2 sneden brood eet en in de avond dan ook vaak aardappels, vlees en groente. Maar op de dagen dat ik niet werk en dus meer tijd heb dan probeer ik vaak wat recepten uit
vis is 0 punten, netzoals kip, maar mager rund of varkensvlees hebben ook weinig puntjes. Een vette speklap of rookworst kost je inderdaad veel punten, maar dat is ook het hele idee dat je gaat beseffen wat de betere keuzes zijn om te maken en om af te vallen. verder staan er in de app en online bij WW en in connect heel veel verschillende recepten. van italiaans tot vietnamees.
Ik ben 3.2 kg kwijt jeeh. 6 weken bezig. Ook 1 slechte week gehad. Wat ik vooral veel doe is dingen vervangen voor. Zoaks bij chili con carne kip gebruiken ipv gehakt. Met wokken ook kip ipv runderreepjes. En 1 x per week vis. Aten wij amper. Pasta met zalm bijv of zalmmoot bakken.
Ja de meeste hebben 23 punten. Ik heb het enige voordeel van keelontsteking ontdekt. Deze week 2 kg afgevallen
23 punten is het minste aantal punten wat je per dag mag eten. Ik ben begonnen met 23 dagpunten en 42 weekpunten. Heb nu 23 dag en 35 weekpunten.
Zit nu om en nabij de 21 kilo eraf. Hoop nog op minimaal 5 kilo maar dit gaat wel heeeeel langzaam. Blijf een beetje hangen. Nu een weekendje weg...dus dat wordt denk ik een plusje deze week