Hoi, Geen idee of ik dit hier goed plaats. Ik ben sinds begin januari aan het weightwatchen en dat gaat heel goed. Ik ben al 18kg afgevallen en nog maar 1 kg verwijderd van een gezonde BMI terwijl ik toen ik begon bijna op 32 zat! Ik heb dat gedaan door wel elke dag mijn punten op te maken maar niet aan mijn weekpunten te komen en elke dag minimaal een uur te bewegen (wandelen of fietsen). Maar ik probeer ook al een jaar om zwanger te worden en sinds deze maand zijn we gestart met IUI. Ik zat gisteren op 11dpo en had een tuurstreepje. Vandaag op 12dpo is het geen tuurstreepje meer maar nog wel heel licht. Ik zou normaal gesproken vandaag of morgen ongesteld moeten worden. Maar ik heb dus ook 13,5 dag geleden Ovitrelle 250 gespoten en in de bijsluiter staat dat dat tot 10 dagen na gebruik een vals positieve test kan geven. Dus heel spannend allemaal. Ik denk dat ik zeker nog 2 dagen moet wachten voor wat meer zekerheid of ik echt zwanger ben. Wat doe ik dan? WW ik door? En wandel ik door? Ik was vandaag alweer 8 ons lichter dan gisteren maar wil natuurlijk niet dat ik de eventuele zwangerschap in gevaar breng door de afvalstoffen die vrijkomen. Ik doe misschien een beetje spastisch maar ik ben al bijna 40, heb al een MA gehad en mijn zoontje heeft heel veel medische problemen dus deze zwangerschap zou heel erg welkom zijn en de angst dat er geen tweede komt is erg groot.
Ik heb geen verstand van lijnen want ik heb het nog nooit gedaan. Misschien kun je proberen om een gezondere levensstijl te nemen en meer groente/fruit te eten. Ik zie vaak mensen om me heen die gaan dieeten en daar ook veel mee afvallen. zodra ze op hun streefgewicht zijn dan nemen ze hun oude eetpatroon weer aan. Zo schommelt dat dan jaren door. Het wandelen begrijp ik niet. Wandelen is gezond, ook tijdens je zwangerschap. Het weer wordt weer beter, geniet er lekker van! ik wens je heel veel geluk met je iui en ik hoop dat je zwanger wordt.
ik zou het lijnen even laten voor wat het is , maar wel gewoon gezond blijven eten! En wandelen is altijd goed, dus dat zou ik zeker blijven doen, en als je stopt met dieten wil dat niet zeggen dat je meteen niets meer afvalt, zeker als je dus blijft wandelen/lopen kan er best nog wat afgaan.
alvast voorzichtig gefeliciteerd!!! hoop dat je over een paar dagen een knal test hebt. bewegen; ik zou zeker blijven bewegen, wandelen/fietsen/zwemmen. dat is alleen maar goed voor je en houdt je conditie op peil. lijnen/weight watchers... zou iig niet bewust lijnen. wellicht dat je op de site van het voedingscentrum kan kijken wat tijdens de zwangerschap van belang is om te eten op een dag. op zich is het menu van weight watchers wel gezond. wellicht dat je nog wat brood kan toevoegen/melk producten/groente en fruit wat extra per dag?
Je zou even kunnen bellen met de huisarts/verloskundige. Maar kwaad kan ww niet. Weight watchers zie ik niet echt als een dieet maar een programma om een gezonde levensstijl te creeren. Er komen geen shakes of andere rare dingen aan te pas gewoon gezond eten. Ik zou als je echt zwanger bent je weekpunten wel gebruiken en lekker zo gezond blijven doorgaan. Je krijgt bij ww alles binnen wat jij en je baby nodig hebben. Wandelen moet je gewoon lekker blijven doen. Zo een gezond lichaam is natuurlijk prima voor je baby!
Alvast voorzichtig gefeliciteerd!! Wbt de Weight watchers zul je daarmee moeten stoppen. Dat wordt door hunzelf ook aangeraden.
Ik deed ook WW voor ik zwanger raakte. Ik heb toen advies bij hun en de vlk gevraagd en hun hebben geadviseerd te stoppen.
Ik zou stoppen met het specifieke programma van WW. Maar niks belet je om niet blijvend uit te kijken dat je voldoende groentes en fruit binnen krijgt en niet teveel "troep" (snoep, koeken, chips, chocolade, gefrituurde zaken, ...).
Ik denk sowieso dat het volgen van zo'n programma niet meer te doen is binnen nu en een weekje ofzo. De meeste vrouwen zullen toch echt regelmatig moeten snacken om hun maag rustig te houden (lees: om niet regelmatig de toiletpot te hoeven omhelzen). Daarnaast is lijnen niet goed voor jou en je baby. Ik zou even overleggen met de ha en mijn advies: prop je koelkast vol met alle soorten groente en fruit die je lekker vind. Groente en fruit is alleen maar goed voor je! En natuurlijk (voorzichtig) gefeliciteerd!!! Een streepje dat de tweede dag al duidelijker is dan de eerste lijkt me eerder van de zwangerschap dan een nawerking van de behandeling
Is er geen opgewicht fase ofzo bij weight watchers? Ik denk ook niet dat je nu in dit stadium al veel gevaar brengt voor je embryo, omdat de meesten het ook nog niet kunnen weten in dit stadium... Maar ik zou niet meer gaan lijnen en afvallen, maar wel gezond eten! Gewoon drie hoofdmaaltijden en naar behoefte tussendoortjes...
Ja er is een stabilisatie fase. Dan eet je 6 punten meer. Dat is bijna 25% meer. Ik heb afgelopen 3 maanden juist wel extreem gezond gegeten en eet zo'n 1700/1800 calorieen per dag. Ik eet 3 stuks fruit per dag, 3 a 4 ons groente, 450gr zuivel en ook om de 2 a 3u iets. Ik gebruik alleen denk ik te weinig brood - ik eet 90gr volkoren brood per dag - en heel weinig vet. Zoveel mogelijk magere producten. Dus ik ga in eerste instantie wel die extra punten nemen en als ik een paar weken verder ben naar de diëtiste. Thanks!
Ik zou niet meteen meer brood eten maar dan meer gezonde vetten gaan eten.. Vette vis en noten, olijfolie, avocado etc.. Is goed voor het zenuwstelstel van je beebje!
Hoi mocht het echt positief zijn wat ik uiteraard hoop voor jullie zou ik ww even bellen en om het stabilisatie traject vragen want ww is al een gezonde leefstijl waarbij je goed controle over je eten hebt. Wandelen en fietsen mag je zoiezo blijven doen is alleen maar gezond. In het stabilisatie proces val je niet meer af, ik weet dat ze ook een speciaal borstvoeding programma hebben en dan mag je ook niet lijnen. (Ik ww zelf ook vandaar dat ik je snap)