Net de weekboodschappen gedaan en ruim 80,- lichter.. en dan moet ik het einde van de week nog terug om brood te halen ( kleine vriezer) Zal zo even mijn lijst en weekmenu posten in de hoop dat jullie tips hebben.
vloeibaar is gezonder dan vast, dacht dat is algemeen bekend was. zie deze link. http://www.voorlichtingmvo.nl/gfx/brochure/Vloeibaarvet.pdf
Zolang je geen pakje per dag weg werkt, geloof ik echt dat het wel meevalt! Ik denk dat ik vrij 'gemiddeld' ben als ik zeg dat ik graag in olijfolie bak. Voor sommige vleessoorten, of gebakken aardappeltjes, gebruik ik een combi van olijfolie en een beetje margarine. En ik denk vrij zeker te weten dat dit ABSOLUUT niet ongezond is! Dus dan is het naar mijn mening vooral een marketingtruc om je allerlei vloeibare braadproducten te laten kopen, waar je vervolgens 2 euro voor betaalt.... Oh, en als ik ga bakken, dan gooi ik mijn vlees er pas in als de margarine vloeibaar is, dus dan heb ik ook vloeibaar vet
Mijn weekmenu in willekeurige volgorde: Aardappels, doperwten/wortels en vlees Aardappels, bloemkool en vlees Rijst, gourgette/tomaten mengsel en zalm ( erg lekker! ) Nasi Hachee Ovenschotel witlof Pilav C1000 Duopasta 1,49 waspeen 0,99 vaatdoekjes. 2+1 gratis 4,00 rauwe ham ( puur natuur) 1,74 gehakt kilo 3,23 riblappen 3,04 keukenpapier 2 rollen 1,79 achterham (puur natuur) 1,89 2x vla 2,28 peren 1,06 roosvicee laxo 2,78 gestampte muisjes 1,13 koffie 1,75 eieren 1,95 bloemkool 1,29 tomaten 0,94 4x brood 6,20 37,50 Lidl 2x courgette 1,25 elstar 0,88 cherrytomaten 0,59 sinaasappels 1,69 bieslook 0,99 lente ui 0,89 witlof 0,75 vissticks 1,69 zalmfilet 3,29 kroketten (voorraad) 1,59 yoghurt 0,55 achterham ( bij C1000 was nog maar 1 pakje) 1,49 4x melk 1,96 halvarine 2x 1,38 appelstroop 0,62 zoetzure saus ( chicken tonight, voorraad) 0,82 olijfolie 2,95 bakboter (vloeibaar, voorraad) 1,09 halve perzikken (0,95) 3x doperwten 1,29 choco eieren 2,38 paasschuimpjes 0,89 snoepjes 1,99 beschuit 0,45 rijstwafels 0,29 chocorijstwafels 0,79 vaatwasmachinetabs 3,19 bleek 2L 0,78 kindersokjes 1,99 41,75 Coop mihoen 1,19 bladerdeeg 1,13 kipfilet (kilo) 7,09 -korting kip en bladerdeeg 2,51 +koopzegels 1,35 totaal 8,15. Weektotaal van: 87,40 en dan moet ik nog ongeveer 2 broden bijhalen.
Ik kan je wel wat tips geven -Duopasta, kan goedkoper -Vaatdoekjes (action bijvoorbeeld, of zelfs euroshopper AH) -Eieren, kunnen goedkoper -Choco-eieren, heb je die echt nodig ?
-waar vind ik goedkopere duopasta? -Vaatdoekjes koop ik bijna nooit, was nu toe aan nieuwe en deze waren in de aktie ( wel van die echte stoffen, niet van die gele pluisdingen) Als ik naar action rijd ben ik het kwijt aan reiskosten. -Dit waren 15 eieren, waar vind ik die goedkoper? -Chocoeieren zijn voor pasen, was al trots dat ik ze nu pas heb gekocht.
In vloeibare boter zit heel veel water. Het is dus logisch dat het gezonder is dan vaste boter. Maar, je heb van vaste boter dus ook minder nodig dan vloeibare boter.. Ik snap best dat menen dus voor vast gaan. Ik grbeuik het eigenlijk allemaal, olijfolie, vloeibare boter, vaste boter, wokolie...
De boodschappen zijn weer binnen. Jumbo: 4x halfvolle melk 3x cola light Dubbelfris Sinas Magere yogh. Optimel Augurken Karvan Cevitam Kilostuk Jong Fourre (koekjes) Spekreepjes Volkoren spaghetti Andijvie Elstar appels Netje mandarijnen Bananen 2x spearmint 2x pizza 3kg aardappelen 6st taksi Achterham Salami 600gr rundergehakt Rookkaas 2x filterzakjes Krentenbollen Pompoenbrood Spinazie 2x afbakbrood bruin Allesreinigerdoekjes Potje sperziebonen 2x blikje champignons Huishouddoekjes Theebiscuit Boterhamzakjes Geraspte kaas 30+ 2x maggi jus Olijven Spagheroni Eieren Sultana Creamcrackers 47,86 eruo Deze week wat meer kwijt, want ben alleen naar de Jumbo geweest. Groente, fruit en shoarma brood had ik nog op voorraad. Komt nog wel 5 a 8 euro bij. Moet nog halen: Kipfilet, kipfilet (beleg) olijfolie halen. Ma: Volkoren spaghetti met gehakt, groente, saus en salade Di: Stampot andijvie met rundervink Woe: Zelfgemaakte kipshoarma met groente en brood (had ik nog) Do: Spinazie, gekookte aardappelen en een gekookt eitje Vrij: Groente omelet Zat: Niet thuis Zon: Pizza
Net bij AH geweest. Serieus al het vlees wat we kochten met 35% korting. Wat groenten met 35% korting. Voor de hele week te eten, eten voor de schildpad en weer een traytje energy drank voor vriendlief. Alles samen inclusief kortingen was 42,21 (zonder korting was dit 48,98). Moet ik alleen nog een keertje naar de Lidl van de week voor melk en vla. Blijf ik toch wel binnen de 50 euro! Het weekmenu: Vandaag: Aardappelen, groenten (35%) en beenhammetje (35%) Morgen: Roerbakmie (groenten en kip hiervoor 35%) Woensdag: Pizza (zelf afbakken) Donderdag: Erwtjes, aardappelen, varkenshaas (35%) Vrijdag: Bakje uit de vriezer (vriend avonddienst) Zaterdag: Bakje uit de vriezer (vriend avonddienst) Zondag: Weet nog niet. Kijk even bij de Lidl van de week.
Net boodschappen gedaan, had vorige week een dure week want Damiën was jarig, maar volgens mij komt het deze week wel weer goed! Bij de Aldi was ik 11 euro kwijt, bij de AH 22 euro.. Moet deze week nog wel een keer terug voor vers brood en waarschijnlijk wat beleg, maar verder heb ik alles in huis \m/ Ma; Gevuld stokbrood (gehakt, tomaat, ui, ei, kaas) Di; Sla, aardappelpuree, paprika-kaas-burger Wo; Bloemkool, aardappels, gekruide kip Do; Salade met komkommer, aardappelpuree, cordon blue Vr; Lasagne Za; Rijst + chicken tonight Zo; Ga zaterdag uit, dus dan ben ik zondag te brak om te koken.. Zal dus wel óf de snackbar worden, óf bestellen
Boodschappen zijn weer binnen. AH Cruesli 3x 9,63 (ik vind het ontzettend duur, maar mijn man wil niks anders voor ontbijt) Lidl Blok kaas 4,07 Appels 0,92 Sla 0,99 Witlof 0,75 Cherrytomaten 2x 1,18 Knoflook 0,75 Komkommer 2x 1,38 Sinasappels 1,69 Magere yoghurt 2x 1,10 Vanille vla 0,59 Ham 0,79 Salami 1,29 magere melk 2x 0,90 Jam 1,09 Eieren 1,25 gepelde tomaten 0,45 Augurken 0,57 Kippensoep 1,05 Champignon in pot 0,85 Sap 0,79 Sap andere smaak 0,79 Cola 2x 1,96 Stokbrood 2x 0,70 Kaaschips 0,55 Koekjes 0,99 Vuilniszakken 2x 1,78 Reinigingsdoekjes 1,99 Keukenrollen 1,75 rundersaucijs 2,49 Kippenbouten 2,75 Flessen retour -1,25 Totaal lidl: 37,35 Boodschappen tot nu toe: 46,98 We moeten alleen voor zondag nog een pak pizzadeegmix halen. Die kost iets van 2 euro geloof ik. Ik vind dat we deze week erg duur uit zijn Ons menu deze week: Maandag: sperciebonen, aardappels en gehaktbal Dinsdag: witlof, aardappels en kippenbout (uit de oven) Woensdag: een kennis komt koken en neemt spullen mee. Donderdag: macaroni Vrijdag: gebakken aardappels, witte bonen in tomatensaus en runderworstje. Zaterdag: soep en brood Zondag: zelfgemaakte pizza
Ik zie weer heerlijke weekmenu's voorbij komen! Een vraagje voor jullie dames, om de spaghetti iets gezonder te maken, wat doen jullie hier voor groenten in? Wij doen altijd tomaten erin, maar een keer variatie zou wel fijn zijn! En alleen tomaten lijkt mij niet genoeg om toch voldoende groenten binnen te krijgen? Ow en misschien hebben jullie dan ook nog tips voor de Lasagne? Om in deze wat meer groenten te stoppen? @Shaddixxx, mag ik vragen hoe jij je gevulde stokbrood maakt? Klinkt namelijk erg lekker!!