Teveel vitamine a is schadelijk tijdens de zwangerschap. Nu heb ik net 3 glazen roosvise opgedronken. Ik dacht lekker gezond. Kijk ik op het pak zie ik dat er ook vitamine a aan toegevoegd is. Wat is teveel???
3000 microgram volgens het voedingscentrum.. Maar een keer iets meer zal geen drama zijn. Als je het dagelijks binnenkrijgt is het een ander verhaal.
Ik vind dit ook lastig! Ben ook een fervente roosvicee drinker en ik hou van boter, waar dus ook vitamine a aan toegevoegd is. Ik neem dit gewoon (alles met mate) maar ik let wel op met leverproducten zoals leverworst en paté. Ik neem eens in de zoveel tijd een toastje met paté en verder niet. Inderdaad wat is teveel als het kennelijk ook aan allerlei voedingsmiddelen is toegevoegd..