Bedankt voor de vele reacties dames. Ja gezond eten is natuurlijk het beste, maar dat doe je ook met een dieet? Pff vind het erg moeilijk hoor, maar ik ga naar school fietsen en denk dat dit enorm zal schelen al Tenminste, dat hoop ik! Van 0 beweging naar zo'n 13 km per dag! Dat moet toch haast wel verschil maken? Twijfel nog welk dieet ik wil gaan volgen, dus voor nu proberen zo gezond mogelijk te eten. Gelukkig word het lekker weer, dan vind ik het makkelijker om weinig te eten En lekker veel salades natuurlijk! Jammie! Vele van jullie zijn al flink wat afgevallen (ik ook, maar lang niet bij mijn streef gewicht). Hadden/hebben jullie cellulite? Is deze verdwenen/minder geworden? Zou zo graag zien dat het verdwijnt of in ieder geval minder word
Overdag Sonja Bakker en avondeten eigen versie. En op zaterdag lekker een wijntje of 2 met toastjes met mijn man, zoals we altijd doen. Hiermee in 4 maanden 15 kilo afgevallen!
Mijn man volgt nu al 2,5wk dit dieet en is al 6,5kg kwijt. Je mag maar 10 koolhydraten per dag en zult dan op alles moeten letten. Hij eet het smoren spek en ei of 100gram kipfilet,rosbief of rookvlees. (Zonder brood) In de middag spek en ei mits hij dit smorgens nog niet heeft gegeten en anders weer 100gr rookvlees of een flink stuk kaas. In de avond is het alleen maar vlees,vlees,vlees, vis,vis,vis en Slaaaaaaaaaaa In het begin vond ik het makkelijk maar vind het nu steeds moeilijker om iets te koken voor hèm wat een beetje gevarieerd is