Ik heb minimaal 3 keer per week een krachttraining en eet ongeveer 160 gram eiwit per dag. Met eten redt ik dat helaas niet, want dan zit ik weer redelijk snel over mijn kcal behoefte.
Deze gebruik ik ook. Lekker! Ik moet zeggen ik merk geen verschil verder jij wel? Of gebruik je nog andere producten erbij?
Geen verschil qua wat bedoel je? Ik denk dat het wel langer zorgt voor een verzadigd gevoel, maar heb wel meer dingen aangepast.
Ik gebruik de vegan proteïne poeder van Upfront. Doe geen shakes, maar doe het door havermout of yoghurt. Vind zelf speculaas smaak lekker
Hier ook meerdere producten van Upfront (waaronder dus eiwitpoeder). Zowel man als ik zijn daar tevreden over. Ik houd totaal niet van vanille en/of milkshakes, maar zelfs ik neem regelmatig een slokje (wij maken het aan met melk, maar water kan ook).