Loslaten

Ehhh als je het antwoord weet geef je het door??

 

Alleen maar roepen dat je iets moet doen werkt niet denk ik. De truc zit hem in het relativeren. Een curus mindfulness is misschien iets voor jou als je hier veel moeite mee hebt.

 

Ik zoek net zo lang afleiding totdat datgene uit mijn hoofd is. Voor sommige zaken uit mijn leven ben ik nog steeds dagelijks afleiding aan het zoeken Soms gaat het de ene dag makkelijker dan de andere.

En na verloop van tijd merk ik dat bepaalde dingen vanzelf een plekje hebben gekregen door er niet mee bezig te zijn en er niet meer mee geconfronteerd te worden - en andere dingen moeten gewoon weg slijten of daar moet ik zelf op de één of andere manier anders mee om leren gaan

 

pfffft nou ik ga dit topic volgens...

ik zou heel graag het antwoord op jouw vraag weten....

Relativeren voor een ander ja daar ben ik heeel goed in
echter moet het vooral niet om mijn eigen emoties en gevoelens gaan

 

Pfff dat kost tijd, en je kunt het voor jezelf niet bepalen hoe lang dat gaat duren.
Los laten is makkelijker gezegd dan gedaan.
Het enige bij mij helpt is praten,praten,praten.
Op een gegeven moment merk je dat je minder behoefte hebt om te praten omdat het voor jou gevoel steeds meer een plekje zal gaan krijgen.
Los laten is meer een begripsvorm waar sommige mensen heel zwaar aan kunnen gaan tillen.
Jij alleen kan voor jezelf bepalen wanneer je het los gelaten hebt, en dat kan alleen als je voor jezelf de gebeurtenis een plekje hebt "gegeven" waar je een goed gevoel bij hebt en de rust mee in kan vinden.
Dit kost tijd en ook energie maar uiteindelijk kom je hopelijk op een punt waarbij je tegen jezelf kan zeggen ik het het los gelaten.

 

Vervelend voor je meis

Zou het voor jou helpen om er met iemand over praten?

Dikke digi knuff

 

Het is heel lastig om sommige dingen los te laten, maar het is nu eenmaal gebeurd.

Je moet verwerken wat er is gebeurd en sommige tegenslagen ben je zo overheen (het laten vallen van een bord of zo) en andere zijn veel ingrijpender en daar duurt de verwerking langer.
Door erover te praten en te uiten hoe je je voelt ben je al een heel eind in de verwerking. Het loslaten is niet meer dan het jezelf niet meer laten beheersen van de gebeurtenis, het betekend niet vergeten wat er is gebeurd.


Twee mooie citaten die van toepassing zijn en zeggen wat ik je mee wil geven;

Fransiscus van Assisi:
"Heer, geef mij kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen, geef mij moed om te veranderen wat ik kan, en geef mij de wijsheid om in te zien wat het verschil is."

Dalai Lama:
"Als je met een ernstig probleem geconfronteerd wordt, denk dan heel goed na. Is er een oplossing, dan heeft het geen zin om je druk te maken. Is er geen oplossing, dan heeft het geen nut om je druk te maken."


En ook een knuffel, want ik weet hoe lastig het kan zijn iets los te laten.

 

Ik kan je het antwoord niet geven maar wel een hele dikke digitale knuffel!

 

Bolkje, is het gene wat jij niet kan los laten traumatisch ?? Of heb jij dit zo ervaren ?!

 

Ik lees even mee, had dit zelf ook geschreven kunnen hebben

 

Poeh volgens mij is dat een ieder zijn levensles om dat te leren! Vind t ook supermoeilijk.. dexene dag kan je iets goed naast je neerleggrn,de volgende dag lukt het al niet meer.

Ik probeer eigenlijk vooral te bedenken wie ik nu het meest heb metosheids,irritatie enz. En ik kom altijd bij mezelf uit. Denk dat het een heel traject is,maar als je het kunt hoor ik het ook graag! Haha

 

Is het iets wat je bij hun kan veranderen of ze kunt laten inzien dat het voor jou zus of zo is?
Of is er iets wat je bij jezelf kan.veranderen zodat je niet steeds die.frustraties hebt? Als je ze van facebook verwijderd ben je er dan 'vanaf'? Of word je er dan op een andere manier alsnog mee geconfronteerd?

 

@Bolkje: ik heb zelf voetreflexmassage gedaan en die voetreflextherapeute deed ook metamorfose-massages. Dit is bedoeld om dingen los te laten of makkelijker met situaties om te gaan. En het is bovendien ook nog eens heeeeel erg lekker en ontspannend.

 

Ik kan heel makkelijk dingen loslaten. Ik heb door allerlei dingen in mijn leven geleerd dat als er iets gebeurd is, je er niets meer aan kunt veranderen. En dan heeft het ook geen zin meer om er over door te blijven malen. Klinkt heel simpel, en is uiteindelijk ook heel simpel. Soms maak je een keuze die niet goed uit blijkt te pakken, dat onthou ik dan voor een volgende keer maar kijk naar de toekomst vanuit mijn huidige startpositie. 'Wat als....' denken heeft echt geen zin. En als er iets heel naars gebeurt buiten je macht om pieker ik ook niet meer over waarom dit is gebeurd, maar beschouw ik het als een gegeven uitgangspunt van waar ik de beste keuzes moet maken.

Mijn grondgedachte is eigenlijk dat je niet kunt bepalen welk pak kaarten het leven je geeft, maar wel hoe je met de gegeven kaarten gaat spelen. En dat maakt loslaten heel makkelijk. Omdat ik vanuit het diepste van mijn wezen voel dat piekeren over dingen die je niet kunt veranderen verspilde energie is.