Welke foliumzuur slik je?

Dus je hebt alleen vitaal zwanger van kruidvat bezig slikken tot zwanger worden. Ik zie dat je bent ook bezig voor 1e kindje?

 

Hema

 

Ik heb laatst een potje bij de AH gekocht en daar zitten 150 pilletjes in voor nog geen 3 euro.

 

Ik heb etos vitaal zwanger. Zit alles in en hoef je maar 1 sort te nemen

 

Gravitamon werd bij mij aangeraden door dietist en gynaecoloog en dan de multi, dus incl vitamines e.d.

 

Eigen merk apotheek.. (Mediq apotheek)

 

een multivitamine van Centrum die is voor en tijdens zwangerschappen

 

Ik slik gravitamon ben die ook tijdens mijn zwangerschap blijven slikken en nu weer. Vind het toch fijn dat het meer is dan alleen foliumzuur. En je koopt ze per 100 dus je kan met 1 potje voorlopig doen,

 

Ik heb een potje foliumzuur bij de hema gehaadld.

 

Gewoon eigen merk van trekpleister of kruidvat.

 

Hier Evasin. Erg handig hiervan is dat het net als de pil dagen heeft.

 

Oh ja.. En mocht het zover zijn, dan stap ik over op mama Materna van centrum.

 

AH eigen merk.

 

Ik slik geen synthetisch foliumzuur meer sinds ik dit stukje over "folate" en andere essentiële vitaminen tijdens zwangerschap tegenkwam:



Vitamins for Fetal Development: Conception to Birth - Weston A Price Foundation

Ik eet nu meer natuurlijke voedingsmiddelen die voldoende van deze vitsaminen bevatten. In de tabellen staan welke dat zijn en hoeveel je er van nodig hebt om tot je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid te komen.

Ter info.

groet, oermama

 

Sinds 1 maand gestart met mama compleet, zit ook foliumzuur in. Hoop dat het werkt.....

 

Ik heb de eerste twee rondes mama vitaal plus geslikt. Daarna ben ik over gegaan op etos zwanger worden.
Ik weet niet of het door de pillen kwam, maar ik merkte wel duidelijk verschil met mijn menstruatie: de eerste twee rondes was ik Hevig (extreem hevig!) ongesteld. De derde periode, toen ik een cyclus lang etos pillen had geslikt, was ik lekker weinig/normaal ongesteld. Dus ze bevallen me tot nu toe goed!

 

Kruidvat alleen foliumzuur en ik ga ook weer davitamon mama halen! Mocht ik zwanger zijn stap ik over naar davitamon mama + visolie

 

Ik slik geen gewone foliumzuur, maar L-methylfolaat. Dat is foliumzuur in de biologisch actieve vorm, wat je lichaam meteen kan gebruiken (en niet eerst hoeft om te zetten zoals dat met gewone foliumzuur moet).
Ik slik dit, omdat er bij onderzoek n.a.v. mijn herhaalde miskramen naar voren is gekomen dat ik een afwijking in het MTHFR-gen heb. Een afwijking in dat gen zorgt ervoor dat je foliumzuur minder goed kunt omzetten. Vandaar dat mijn lichaam actief folaat nodig heeft.
Eerst slikte ik het los, maar nu heb ik een zwangerschapsmulti waarin het zit (Torne Research Basic Prenatal).

Overigens heeft een derde van alle mensen een afwijking in het MTHFR-gen en dus denk ik dat eigenlijk alle vrouwen die zwanger zouden willen worden beter af zouden zijn met Methylfolaat ipv met gewone foliumzuur.

 

Goed stuk om te lezen, het sluit aan bij wat ik hierboven schreef. Alleen zou ik niet concluderen dat je dan maar geen foliumzuur moet slikken (want uit voeding haal je nooit genoeg foliumzuur), maar dat je beter Methylfolaat kunt slikken.

 

Folavit.... Die met extra vitamines kreeg ik een erg nare smaak van in mijn mond... Nu dus gewoon wat broodnodig is!