Oke .. Ik schaam me best dat ik dit moet vragen. Mijn dochter vind de kant en klare smoothies van de Jumbo zo lekker, en ik heb zelf een blender. Ik heb zelf geprobeerd fruit te blenden, maar het is zo vies als ik het probeer te maken! En moet er ook water bij? Of melk..of yoghurt??! Wellicht dat jullie me kunnen helpen met simpele receptjes want als ik google kom ik er al helemaal niet uit
Ik gebruik als basis sinaasappelsap. Daar doe ik meestal de volgende combi's mee: Sinaasappel en banaan Sinaasappel, banaan, kiwi Sinaasappel en aardbei Sinaasappel banaan mango kiwi Smoothies met yoghurt maak ik niet vaak. De combi yoghurt en aardbei of bosvruchten. evt beetje agavesiroop als het te zuur is. Als ontbijtsmoothie: Handje bosvruchten, sinaasappelsap, yoghurt, havermout en een beetje melk. Heb je hier wat aan?
Wij gebruiken meestal ook sinaasappelsap. En soms de coolbest sunny coconut Mijn favoriet is banaan/aardbei! Maar we maken ook wel eens bosfruit (bevroren fruit die je kan kopen) en banaan. Of alleen die ingevroren stukken fruit door het sinaasappelsap. Wat ook erg lekker is zijn aardbeien met rode druiven! In sinaasappelsap mixen Maar die is wel erg zoet, moet je van houden.
Smoothies in de supermarkt zijn meestal op basis van sinaasappelsap of appelsap. Zelf gebruik ik vaker melk. Mijn lievelingsrecept is melk banaan blauwe bessen. Ipv de bessen is aardbei of framboos ook erg lekker. Ik gebruik bijna altijd diepvriesfruit trouwens. En als je de banaan van te voren invriest wordt je smoothie romiger. Een ander recept dat ik vaak gebruik is melk, beetje havermout, dadels. Ook lekker. Soms gebruik ik ook sinaasappelsap als basis. Dan doe ik er vaak rode vruchten bij en eventueel honing of agavesiroop om het iets mindrr zuur te krijgen.
Ik gooi er van alles in Sowieso altijd banaan. En dat combineer ik met verschillende dingen. Aardbeien, mango, ananas, verse spinazie, vers geperste jus, rood fruit, ananas .... (sommige fruitsoorten uit de vriezer) Ik doe er altijd yoghurt bij. En water om hem wat dunner te maken. Soms gooi ik er ook wat scheppen havermout bij. Heerlijk!
Als basis gebruik ik vaak karnemelk met evt een paar druppels limonade.. of karnemelk met een smaakje. Wb fruit kan er alles in en soms een beetje brinta.
Ik gooi alles erin maar altijd banaan voor dikte en smaak. Favoriet is hier banaan-appel-peer-sinaasappel en somscdaarviwts bijziend aardbei of annanas. En dan een beetje perensap
Allerlei soorten fruit, peer banaan, appel, maar net wat ik in huis heb, vaak nog wat wortel of andere groente erdoor. Eigenlijk nooit yoghurt. Dochter vindt het heerlijk! En ze vindt het vooral leuk om het met een beker en rietje te drinken.