Even een vraagje dan: Onze dochter van 4,5 is nooit gek op vlees geweest, maar eet het nu helemaal weinig nog. Ze eet wel graag kip en gehaktcordonbleu's (omdat daar kaas in zit) Waar moet ik opletten zodat zij wel genoeg goede stoffen binnenkrijgt. Meende een keer gehoord te hebben dat vegetariërs de goede stoffen in vlees vervangen door iets anders...of is dat onzin??
Je kan peulvruchten gebruiken, noten, tofu, paddestoelen... Je moet de eiwitten inderdaad wel vervangen! Ik werd trouwens vegetariër toen ik zo oud was als jouw dochter nu, en ben er prima groot op geworden
Wat mijn voorganger al zegt! Verder zijn er ook vleesvervangers, mijn zoontje is dol op de vega balletjes! Bij een rijst gerecht kun je altijd een ei geven met wat sojasaus er door. Daarnaast is het niet erg al ze een keer geen vlees eet hoor! Neemt ze wel beleg op brood? Ik ben ook vegetariër, mijn zoontje niet maar eet wel deels vega mee. Hij heeft zelfs een voorkeur voor de vleesvervangers tov gewoon vlees.
tnx dames...ja op brood eet ze af en toe wel vlees. Niet vaak hoor, meestal kaas (ja daar hebben we hem weer) of stroop/jam. Ok, ga ik dat van de eiwitten in de gaten houden. Ik denk dat ze gemiddeld van de 7 dagen 3 dagen vlees eet.