Oh ja da's waar. Wij betalen hier verder geen belasting en invoerrechten dus kan onbeperkt bestellen. Ik koop er ook een heleboel ander (organisch/biologisch) spul. 😅 Wanneer ik straks thuis ben zal ik even de merken en doseringen opschrijven!
Ga naar een goede natuurdrogist, zij weten je vaak goed te informeren. Zij hebben vaak ook erg vitamines/supplementen, niet zoals die bij etos en kruidvat efc, die stellen vaak niet veel voor
Ik gebruik magnesium tegen spierkrampen en rusteloze benen. Heb daarvoor altijd veel spierpijn en krampen gehad. Met magnesium is dat over. Vit B complex omdat ik weinig vlees eet. Als ik dat niet gebruik wordt ik snel moe en somber. Vit D in hoge dosering. Ja komt iedereen tekort en is erg belangrijk. Ik zit weinig in de zon want ik kan daar slecht tegen. Soms gebruik ik er nog wat bij voor periodes aan de hand van hoe ik me voel; Ongeconcentreerd -> algenolie Grieperig / slechte weerstand -> vitamine C en echninea Slechte stoelgang -> chlorella Slecht slapen -> Melatonine Een bepaalde soort moeheid -> ijzer Laatste tijd ben ik me wat aan het verdiepen in axanxanthine (volgens mij spel ik het nu niet goed). Heb dat ook even gebruikt maar merk er niet zo veel van. Ja en waarom al die supplementen, nou daar voel ik me fitter bij. Heb hele periodes gehad dat ik me futloos voelde, foggy brain, geïrriteerd, steeds grieperig en verkouden. Dit helpt. Bovendien ben ik alleenstaande moeder, drukke baan met veel verantwoordelijkheid, nog n beetje sociaal leven, sporten etc. Ik zie dat als topsport, heb wel goede voeding en aanvulling nodig om het allemaal vol te houden.
Ik wil ook graag magnesium gaan gebruiken ivm spierkrampen. Mijn vraag welke slikken jullie want er zijn er zoveel En waar halen jullie ze? Liefss
Ik slik L-lysine wegens extreem koortslip en sinds ik dat slik is het vele, vele malen beter. Daarnaast een multivitamine. Maar die slik ik niet zo trouw haha. En nu sinds een week 's avonds valeriaan omdat ik best wel erge slapeloosheid heb.
Boeiende dingen zeg! Die algenolie voor betere concentratie? Zou dat graag willen proberen. imoeder waar heb je dat vandaan en hoe merk je dat?
L-lysine ik ken het niet? Mijn man kan echt hebben dat de koortslip zich verspreid over zijn gezicht en is er dan zelfs ziek van.
Ik heb verschillende geprobeerd. Gebruik nu supermagnesium van de vitaminstore. Het huismerk. Die vind ik een goede prijs kwaliteit verhouding.
Ik gebruik deze Algenolie • Royal Green Of deze https://www.plantina.nl/trimare-visolie Die laatste zitten hoge concentraties in. En ik heb liever vegetarische capsules. Als je gelatine capsules geen probleem vind is er wellicht meer aanbod. Het gaat om de omega 3 en dan DHA en EPA. Dat is goed voor je hersenen. Ik geef het ook aan mijn kinderen.
Ik slik alleen vitamine D omdat ik in de winter weinig dag licht zie. Ik ga in het donker naar werk en kom in het donker weer terug...
Nikki88, zou je de links/merken van die laatste drie supplementen nog willen opzoeken? Ben heel benieuwd!