Hallo, Heb een vraagje. Is het normaal dat je al vroeg in de zwangerschap de controle over je blaasspieren kan verliezen? Als ik een keer te hard lach, hoest of nies, plas ik in mijn broek... Groetjes
Ja, heel herkenbaar. HEb ik ook. Ik had dit al vanaf dat ik 7 weken zwanger was. Wordt nu alleen maar erger, en ik ga nu echt vaak naar de wc. voor de zekerheid.
Je moet proberen om je bekkenbodemspier te trainen! Is het proberen waard! ong 100x per dag Mocht je naar een zwangerschapscurses gaan, dan zal dat wel aan bod komen! Liefs
ik heb dr af en toe ook last van, bij "onverwachtse momenten" bekkenbodem spieren trainen, was ook een tip van mn fysio
Door te doen alsof je je plas op houdt.. en wanneer je gaat plassen dan proberen tussentijds op te houden en daarna weer laten lopen