Hallo dames, Wie wil er nog meer afvallen? Lijkt mij leuk om elkaar te motiveren, adviseren, etc. Maakt niet uit hoeveel kilo of op welke manier.. Zelf wil ik in totaal 30 kilo afvallen, waarvan ik nu in totaal 9,9 kilo kwijt ben. Mijn startgewicht was 98,2 kilo bij 1.68 m. In september ben ik begonnen met sporten bij de fysiotherapeut en thuis, daarmee was ik de eerste anderhalve kilo kwijt. Sinds 5 weken ben ik de Mieke koster boeken gaan lezen en ben ik gaan bijhouden wat ik eet. Het gaat dus hardstikke goed, maar de laatste week kak ik een beetje in kwa sporten! Nu dus zo maar weer even bezig!! Ik hoop dat er veel mee zullen doen, ieder op zijn eigen manier..
Het is heel lastig om een paar kilo's af te vallen. Ik ben 1.60m en ik woog 73 kg. Dat is ook te zwaar. Ik ben afgelopen winter begonnen met shaken en ik ben daarmee 8 kilo kwijt geraakt, toen kwam ik op een gewicht van 65kg. Dat vond ik een mooi gewicht en ben toen gestopt omdat ik in een klein dipje raakte. Toen ben ik mooi weer gaan eten. Nu weeg ik 69 kg en beginnen we aan ons eerste kindje. Nu heb ik zo iets van ja, nu kan ik niet gaan shaken en dergelijke.
Op gewicht blijven is inderdaad ook heel lastig, daarom dat ik het ook probeer met sporten en gezond eten. Gaat wel minder snel natuurlijk, maar daar kun je toch al kilo's mee kwijt raken. Als je bijhoudt wat je eet schrik je er af en toe gewoon van! (Ik tenminste wel haha) @sniffie bedankt!!
Ik was een tijdje actief in het clubje hieronder. In juni ongeveer ben ik begonnen en ben nu 15 kg afgevallen. Niet supersnel maar ik heb ongeveer 2 maanden (!) stilgestaan, nu begin ik weer langzamerhand af te vallen. Volgens de diëtiste is het normaal om een tijdje stil te staan en dan weer af te vallen. Ik vind het niet erg, van mij mag het ook rustig aan. Volg niet echt een dieet en tel geen kcal of khd want dat kan ik toch niet volhouden, wel iets kleinere porties en gewoon normaal (gezond) eten. Af en toe mag ik wel wat lekker ongezonds van mezelf. Dus als ik genoeg ben afgevallen is dit gewoon hoe ik verder wil (en zal moeten) gaan met eten. Ben niet meer actief in het clubje, bewust, omdat het opletten met eten snel obsessief kan worden bij mij en dat wil ik liever voorkomen. Ik heb dan de neiging om te gaan crashen (ook al wéét ik dat dat niet de bedoeling is) dus ben liever niet ontzettend veel bezig met eten en lijstjes maken van wat ik eet e.d.
wauw! wat knap. En ik vind het best snel hoor, als je vanaf juni bezig bent en 2 maanden hebt stilgestaan.
Wat ik trouwens nog wil zeggen. Iedereen is natuurlijk anders maar voor mij werkte het echt niet (heb al genoeg mislukte afvalpogingen gedaan) als ik als doel stel "ik wil voor de bruiloft van Miep 15 kilo afvallen" of "in de zomer wil ik in maat 40 passen". Nu ik mijn eetwijze drastisch heb aangepast en niet het idee heb een dieet te volgen heb ik pas het idee dat ik dit echt blijvend kan volgen.
Dankje! Ja heel langzaam is het natuurlijk ook niet, maar als je zegt: in een half jaar 15 kg afgevallen dan klinkt het uiteindelijk niet erg snel. Maar nogmaals maakt me niet uit, iedere kg die eraf gaat is er weer 1.
Het is die bij algemene clubs; sporten en afvallen motiveer elkaar Hoef je geen lid voor te worden. Gewoon aanschuiven
Hey, Zie nu pas de berichten haha.. Dan meld ik mij daar aan, dacht dat het een besloten groepje al was. Groetjes, Carlien
Kom gezellig meepraten in het clubje wat Sniffy aangeeft. Echt heel gezellig en het motiveert mij ook (nog steeds). Hier inmiddels al 15,1 kg kwijt, maar ik moet nog wel wat. Voor nu bezig om het na vandaag weer op te pakken en goed door te gaan