knap hoor dames dat afvallen. Ik moet ook maar nu maar even wachten... en het liefst een maandje of 9. hi hi
BB: nee helaas niet maar ik vind dat ik het al aardig doe met ongeveer 1000 tot 1200 kalorieen per dag ik weet niet hoeveel jij er binnen krijgt op een dag
Weet ik niet, maar zonder avondeten, dus alleen de shakes 2x en de tussendoortjes van 100cal (maar ik neem meestal minder cal) zit ik op 1100cal. Dan nog avond eten erbij... Dus...? 1400 gokje? Oh en queen, ik mag dit door doen als ik zwanger ben! Alleen dan 1x per dag (ochtend) zo krijg ik de nodige vitamines enz binnen
BB : dat zou dus betekenen dat ik dus minder kalorieen binnen krijg dus dat het inderdaad ook wel iets sneller zou gaan bij mij en aangezien ik nog 6 weken de tijd heb om af te vallen... vind ik dat ook wel nodig maar ik ken hl en ik weet dat het goed is en queen : heb je terug ge pbt
@ all ; mijn geheim 15 kilo in 12 weken! 3x per week uurtje sporten en doordeweeks niet snoepen. In het weekend drink ik alles en eet ik alles ook zoetigheid, chips, wijn ed. Doordeweeks inderdaad ontbijten, tussendoortje, lunchen, tussendoortje en avond eten. Lightdranken of thee overdag! Het werkt en je krijgt de kilo's niet meer terug!
Ik raakte zo ook wel kilo's kwijt, maar kwam niet onde de 77 en dat wilde ik wel (weeg nu vandaag dus 75.7 en ik wil naar de 70 toe! Ik drink nooit frisdrank en we eten amper zoetigheid. Chips alleen een bakje in het weekend maar dat is ook maar 1x in de maand. Maar dat mag ik vgewoon blijven doen. Zelfs friet Maar mijn probleem was/is gewoon dat ik nooit water dronk, nu 2.5l per dag! En ik heb helemaal NIKS met het avondeten dus kreeg niet de nodige stoffen binnen die je op een dga moet hebben. Nu ik dit heb merk ik dat ik beter in mijn vel zit, niet alleen door de cm die er af gaan maar minder moe en meer energie! Maar vind t super knap joh dat het je zelf zo gelukt is!!! *klapt in handen voor je*
denk het niet meid je baarmoeder is zo veerkrachtig en dat is zon beschermlaag want sommige vrouwen valen ook van de trap als ze zwanger zijn en dan zit beebje er nog pas als je zou gaan bloeden dan zou ik me er zorgen over maken... liefs
Ik vind het heel knap dat het jullie lukt om af te gaan afvallen, ik ben 2 jaar geleden 25kg afgevallen. Sonja bakker en tegelijkertijd heel veel stress. Heb ook in een depressie gezeten toen met medicatie en al!! Heb helaas wel 7 kg erbij van de 25 die ik kwijt was. En inderdaad dat water drinken dat scheelt zoooooo veel he!! @ Queen: ah nee toch!! Persoonlijk denk ik ook niet dat het veel kwaad kan hoor! Het kan daarbinnen toch wel wat hebben hoor!! Ehm.....wat mailen jullie allemaal whahaha het tijdverdrijf waar ik nog steeds zoooo ontzettend benieuwd naar ben