Schema: FB1984 - 1.69m - Streef: 65kg, Nu: 73.9 kg Mismamsie - 1.63m - Streef: 63 kg. Nu: 68 kg. Daanquinty - Butterfly - Nu: 81 kg. Tinkerbel - 1.71m - Streef: 65kg, Nu: 69.6 kg Wendelaa - Streef: 75, Nu: 80.1 kg Taliaa - Vlinder85 - Ellamalou - Ilseroc - Heb het aangevuld
Schema: FB1984 - 1.69m - Streef: 65kg, Nu: 73.9 kg Mismamsie - 1.63m - Streef: 63 kg. Nu: 68 kg. Daanquinty - Butterfly - Nu: 81 kg. Tinkerbel - 1.71m - Streef: 65kg, Nu: 69.6 kg Wendelaa - Streef: 75, Nu: 80.1 kg Taliaa - Vlinder85 - 1,73cm-Nu 76,1kg-Streef 65 kg Ellamalou - Ilseroc -
Schema: FB1984 - 1.69m - Streef: 65kg, Nu: 73.9 kg Mismamsie - 1.63m - Streef: 63 kg. Nu: 68 kg. Daanquinty - 1.80m - Streef: 85 kg. Nu: 97,4 kg Butterfly - Nu: 81 kg. Tinkerbel - 1.71m - Streef: 65kg, Nu: 69.6 kg Wendelaa - Streef: 75, Nu: 80.1 kg Taliaa - Vlinder85 - 1,73cm-Nu 76,1kg-Streef 65 kg Ellamalou - Ilseroc -
zo zit nu aan me lunch..een schaal magere yoghurt met een banaan erin ff 2 bekers thee erbij drinken en dan kunnen we weer ff...
Schema: FB1984 1.69m-Nu: 73.9 kg-streef 65kg Mismamsie - 1.63m - Nu: 68 kg - streef 63 kg. Daanquinty - Butterfly - ?.??m -Nu: 81 kg- streef? Kg Tinkerbel - 1.71m-Nu: 69.6 kg-streef:65 kg Wendelaa - ?.??m-Nu: 80.1 kg-streef 75kg Taliaa - 1.86m-Nu 81,7kg- streef: 75kg Vlinder85 - 1.73m-Nu 76,1kg-Streef. 65kg Ellamalou - Ilseroc - Zo ik ook even met de billen bloot heb even het schema aangepast,beetje uniform sorry
Ik schrok vanochtend wel zeg rotweegschaal. Haha. Ik ga zo ook even aan de lunch. Denk een smoothie. Heb nog verse aardbeien en yoghurt. Maar ik heb mijn zinnen gezet op 78kg als we op vakantie gaan, 25 mei. Dus ff knallen. Heben jullie jezelf beloningen beloofd? Bij bereikte doelen? Ik wel! Bij 80kg mag ik naar de kapper, joepi
Schema: FB1984 1.69m-Nu: 73.9 kg-streef 65kg Mismamsie - 1.63m - Nu: 68 kg - streef 63 kg. Daanquinty - 1.80m -Nu: 97,4 - streef 85 kg Butterfly - ?.??m -Nu: 81 kg- streef? Kg Tinkerbel - 1.71m-Nu: 69.6 kg-streef:65 kg Wendelaa - ?.??m-Nu: 80.1 kg-streef 75kg Taliaa - 1.86m-Nu 81,7kg- streef: 75kg Vlinder85 - 1.73m-Nu 76,1kg-Streef. 65kg Ellamalou - Ilseroc -
Schema: FB1984 1.69m-Nu: 73.9 kg-streef 65kg Mismamsie - 1.63m - Nu: 68 kg - streef 63 kg. Daanquinty - 1.80m -Nu: 97,4 - streef 85 kg Butterfly - 1,63m -Nu: 81 kg- streef 75 Kg Tinkerbel - 1.71m-Nu: 69.6 kg-streef:65 kg Wendelaa - ?.??m-Nu: 80.1 kg-streef 75kg Taliaa - 1.86m-Nu 81,7kg- streef: 75kg Vlinder85 - 1.73m-Nu 76,1kg-Streef. 65kg Ellamalou - Ilseroc -
Zit nu aan mijn witte chocolade shake, vanmorgen dus een shake en plakje ontbijtkoek. Vanavond eten we teriyaki met runderreepjes. Vanmiddag nog een stukje ontbijtkoek of fruit en vanavond mijn zonde.. mok latte macchiato. Dan zit ik over de gehele dag ongeveer op 1250 cal. Prima toch? Een vrouw blijft met 2000 cal. op gewicht en onder de 1000 is een crash dieet. Dat wil ik voorkomen dus denk dat ik zo netjes zit toch? Probeer in ieder geval wel onder de 1500 per dag te blijven.
Butterfly, heeel netjes! Hoeveel kcal zitten er in je shakes dan? En je zonde, ohhhh jammie! Ik heb die zonde ook mijn verwenmomentje Zit nu aan mijn homemade smoothie. Vanochtend niet gegeten, slecht!! Maar was zo'n stressochtend. Moest naar t zkh, blijkt dat ze mijn shotje niet hadden ( voor onderzoek nodig) dus kon weer gaan volgende week beter
Butterflym wij zitteb op hetzelfde gewicht kan jij ook niet wachten om die 7 op de weegschaal te zien?
Talia, dat is toevallig.. Alleen ben jij wel een stukje langer dan dat ik ben! Jij ben bezig voor een 3de kindje toch? Loop je daarvoor in het ziekenhuis? Vervelend dat ze de spullen niet voor elkaar hebben, je gaat er helemaal van uit en regelt dat je daar bent en dan gaat het niet door. Erg vervelend! In de shakes zitten 110 cal. Maar ik neem ze met magere melk in omdat ik dat lekkerder vind en omdat ik bijna geen zuivel neem dus ik kan het ook wel gebruiken. Dus met melk kom ik op ongeveer 200 cal.
Schema: FB1984 1.69m-Nu: 73.9 kg-streef 65kg Mismamsie - 1.63m - Nu: 68 kg - streef 63 kg. Daanquinty - 1.80m -Nu: 97,4 - streef 85 kg Butterfly - 1,63m -Nu: 81 kg- streef 75 Kg Tinkerbel - 1.71m-Nu: 69.6 kg-streef:65 kg Wendelaa - ?.??m-Nu: 80.1 kg-streef 75kg Taliaa - 1.86m-Nu 81,7kg- streef: 75kg Vlinder85 - 1.73m-Nu 76,1kg-Streef. 65kg Ellamalou - 1.71m-Nu 61 kg - streef 57 kg Ilseroc - Wat zijn jullie er allemaal vroeg bij Ik heb vakantie dus kan lekker lang uitslapen. Straks heb ik afgesproken met een vriendin en gaan we even bijkletsen bij een kopje thee (*lees* -taart ) Dus heb ik een beetje gecompenseerd op mijn ontbijt. Ik was toch laat wakker. Mijn lijstje: o: 1 bth (confituur) + glas melk (200 kcal) l: pasta met broccoli, gerookte zalm, ui, boursin kaas (450 kcal) td: verwenthee (met stukje taart of met chocolade en koekjes of wafel..) (+/-260 kcal) A: 3 bth met kipfilet + 1 appel (360 kcal) td: 150 gram gesuikerde platte kaas + 1 appel (230 kcal) Ongeveer 1500 kcal dus. Verder ga ik echt niet gaan lopen in dit regenweer. Dus bewegen ga ik weinig doen. @ Butterfly: Is dit vol te houden? 1250 kcal? Lijkt mij wel weinig. Heb ik ook een tijdje gedaan en na een paar weken stond ik te trillen op mijn benen van de honger Succes iedereen!
Ik heb tot nu toe gegeten: -Een tosti met jonge kaas (48+, die hadden we als enige in huis) - Een vijfde komkommer - Een glas water en een klein gummybeertje
Lekker een keer flink shoppen, ik koop eigenlijk bijna nooit kleding... en als ik mijn streef gewicht heb behaald dan ga ik los! Haha
Ik heb tot nu toe gegeten: Boterham met kaas en komkommer. Appel. Ga nu mn luch nemen... Alleen nog even kijken wat! Wilde yogurt met meusli. Vergeet ik yogurt met boodschappen te halen!! En zit sinds vandaag in ziektewet, beroerd!! Dus mag ook de deur niet uit! Vriend is werken... Straks of morgen komt mn moeder yogurt brengen! Vanavond ga ik kipfilet wokken, met wokgroente, woksaus en zilvervliesrijst erdoor... Hoop dat t lekker is. En dat vriendlief er blij mee is? Zal wel niet haha
Ellemalou: je hebt al een super gewicht joh!! Waarom lijnen? En uitslapen... Tsaa dat mis ik nog (bijna) elke dag... Helaas! Dit was mijn grootste hobby voordat ik mama werd$ Ik ga zo even touwtje springen. Na de lunch Crosstrainer zie ik even niet zitten met mn beroerdheid!
Hmm... daar heb ik nog niet over nagedacht. I'll think about it! Lijkt mij lekker hoor! Ik eet graag wok!! Hoe komt het dat je in de ziektewet zit? Of heb ik dat gemist? Als je het niet wil zeggen moet je niet hoor! Succes vandaag!
Ik heb toch wel nog een buikje hoor. En vetjes die over mijn broek rollen Vele van mijn kledij heb ik gekocht toen ik 57 kg woog en nu zit dat nogal strak. Wil eigenlijk ook vooral wat minder vet en wat meer spieren. Doe jij touwtje springen in jouw huis? Daar heb ik écht geen plaats voor. We wonen nogal klein
Heb tot nu toe op: Ontbijt: 2 beschuit met appelstroop en een beker optimel Tussendoor: Appel Lunch: 2 volkoren boterhammen met achterham Straks doe ik dan nog een cup a soup tussendoor en ik drink veel thee/water... Heb daarnet wel een cappucino op want kreeg een dipje (ben aant werk) Als diner vanavond heb ik breekbrood met een soepje en een broodje met beleg. Heb namelijk geen tijd om te koken....