Nee toch he, bekkenklachten?

Kan inderdaad. Ik kreeg het ook rond mijn 20ste week. Heb fysio gehad (hielp niet veel) maar nu gaat het ineens stukken beter. Hoeft geen ramp te zijn. Voldoende rust nemen en je lichaamshouding in de gaten houden.

 

Klinkt inderdaad als je bekken ja. Ik had al last van mijn bekken voordat ik zwanger was. Dus de eerste paar weken was het net alsof ik doormidden brak als ik in de stad liep bijv. Ik heb toen een bekkenband gekocht bij de prenatal en die heb ik van week 8 tot week 26 gedragen. Toen had ik zoiets ga het eens zonder proberen en waarrempel, heb er zo goedals geen last meer van .

Valt te proberen toch?

Succes ermee en luister heel goed naar je lichaam want ze pakt je dubbel en dwars terug.

Liefs nance158

 

Ik zit op kantoor dus ik zit met regelmaat. Als het echt niet gaat meld ik me ziek en daar hebben ze hier wel begrip voor. Verder kijken ze nergens meer van op bij mij. Als ik ff ga staan en ff een rekoefening doe vragen ze heel bezorgt of het wel allemaal gaat. Ik zit op een uitzendbureau en heb de zorg over mensen die bij een bepaald bedrijf werken en dat ligt op loopafstand. Dus als ik ff een andere houding aan moet nemen dan loop ik ff naar dat bedrijf toe of ga ik ff de post posten.

Tot nu toe was dit de beste oplossing.

Liefs nance158

 

Ik heb via de fysio een bekkenband gekregen. Die zijn wat groter dan die van de prenatal. Die heb ik namelijk ook. Maar omdat ik een tweeling verwacht moest ik een grotere hebben. En inderdaad, je hebt daar best veel steun aan.
Ik ben op tijd met ziekteverlof gegaan. Niet alleen vanwege mijn bekken maar omdat het sneller zwaarder wordt dan bij een zwangerschap van 1 kindje (zoals mijn eerste). Maar je moet echt naar je lichaam luisteren.

 

Ja dat ben ik met je eens. Luisteren naar je lichaam is het allerbelangrijkste in de hele zwangerschap.

 

Zo begon de bekkeninstabiliteit bij mij ook.
Zou het dus rustig aan doen en anders even langs de fysio.

 

hoi hoi

als ik veel loop in de stad na een half uur begint mijn onderbuik echt ijn te doen en onderin mijn rug als ik dan ga zitten en weer wil opstaan doet het echt vreselijk pijn zijn dit nu ook mijn bekken?

 

Yep, je voelt je dan als het ware net een oude vrouw.

Welkom bij de club zou ik zeggen haha.

liefs nance158

 

Hier nog een "oud vrouwtje" die zich aansluit bij jullie club

Ik loop al bij de fysio van week 17, en moet eerlijk zeggen dat ik er geen baat bij heb.
Ook draag ik al 2 weken een bekkengordel op aanraden van men fysio, deze verlicht soms wel de pijn, maar op de kop toe heb ik nu een ontsteking op men bekken bijgekregen, met gevolg dat ik zo goed als niet meer kan lopen. Heeft er iemand hier ervaring mee? Ik weet me geen houding aan te nemen, en word hier stilletjes aan een beetje depri van zeker nu het weer een beetje beter begint te worden en men dochtertje zo graag tot aan de eendjes in het park met me wil gaan wandelen.

Tips tegen de pijn zijn altijd welkom, ik moet nog een tijdje meegaan, en zou me toch graag wat beter willen voelen.

Goh.. sorry hoor dames, maar dit moest even van men hartje

 

Jeetje wat vervelend voor je. Volgens mij zijn er niet echt tips voor. Waar ik altijd baat bij had is onder de warme douche een warme kruik en een beetje rek en strek oefeningen. Heb voor een paar weken terug met een gekneusde onderrug thuis gezeten. en meer als liggen kon ik niet. Toen hebben die dingen wel een beetje geholepn. Paracetamol mag je natuurlijk wel altijd gebruiken.
Sterkte
Liefs nance158

 

hier nog een klant..
kan echt niet voor en achteruit meer, de pijn straalt door achter in de benen naar de knieholtes. veel ijn bij het op gang komen.

ik werk 20uur in de zorg, maar alle bewegingen doen pijn..
moet vanavond naar de verloskundige ben benieuwd wat ze gaat zeggen

heb 1,5 jaar terug thuis gezeten met bekkenklachten door jaren een verkeerde tilhouding..

 

ik mag van de VK niet meer veel lopen of fietsen
heb op een markt hier een bekken band voor 10 euro gehaald en het is echt een wereld van verschil zeg

 

klinkt me bekend in de oren ...heb regelmatig pijn in mijn stuitje die pijn straalt uit over mijn billen naar mijn bovenbenen......
heb het bij de gyn aangegeven en die had ziets van ach ja hoort er bij ...oftewel mag niet zeuren ....maar heb het zo nu en dan zo erg dat ik gewoon zwart voor mijn ogen word .....wat moet ik me voorstellen van de bekkenband ? kun je daar ook in als je wat steviger bent ..?

 

de verloskundige denkt aan ischias.. ik ben doorverwezen naar de fysio gespecialiseerd in bekkenklachten

 

ik ben gister naar de dokter geweest met klachten bij mijn lies en bij mijn billen.
en ze dacht ook gelijk aan bekkeninstabiliteit.
moest zo snel mogelijk naar fysio, omdat ik er al een tijdje mee liep en zo eigenwijs denk dat het wel vanzelf overgaat.
daar kon ik vandaag al terecht en hoop zo dat ik er baat bij ga hebben. ik heb er echt heel veel last van kan amper lopen en opstaan

 

Ik ga nu ook sinds een paar weekjes naar de fysio, want had ook ontzettende last van mijn stuitje, onderrug en steken in mijn bil. Ze heeft aangegeven dat het om bekkenpijn gaat. Ik moet nu drie keer per dag een half uur te lopen (stevig door lopen) en dan een na het lopen steeds een half uur languit om het bekken te laten rusten. Ook heb ik oefeningen die ik twee keer per dag doe. Vandaag heeft de fysio mijn onderrug gemasseerd en geadviseerd om een ijscompres te gebruiken op de meest zere plek. Dit zou de pijn kunnen verlichten. Dus ik moet me wel echt aan deze dingen houden, want anders voel ik het meteen. Ik heb zelf een 40-urige baan op kantoor. Dus dat is momenteel lastig. Het vooruitzicht is dat ik eerst halve dagen ga werken om er zo voor te zorgen dat ik zitten met bewegen kan blijven afwisselen. 8 uren op mijn bureaustoel zitten zal alles alleen maar erger maken.