Marjol...dat denk ik idd ook....dat het zelfbescherming is. Ingewikkeld is het iig..dat weet ik wel. Moesch , dat is idd wat te hoog. Ben ook benieuwd wat je hierbij gegeten hebt . Mss kunnen we tips geven waar je wat aan hebt.
idd, 2 uur na t eten eet ik niks meer! schema: ochtend: 3 sneetjes volkoren brood 2 plakjes kaas 1 cracker met half plakje kaas beker optimel tussendoor: 1 nectarine water lunch: volkoren broodje met eiersalade water tussendoor: kommetje magere yoghurt met slimpie en aardbeien avondeten: bloemkoolovenschotel (met gehakt, aardappelschijfjes, geraspte kaas, bloemkool) blikje cola zero drink niks met suiker maar dus wel zoetstoffen.. is het niet teveel aan zoetsstoffen? zijn toch slecht voor je?
MoesCh, je lichaam lijkt volkorenbrood iig niet te trekken. Zou het aantal vervangen door crackers en kijken of dat beter gaat. Een omelet met meegebakken stukjes dadel en daarop een beetje kaneel is ook erg lekker als ontbijt.
Oh en zoetstoffen ben ik echt op tegen, persoonlijk dan. Het is bagger. Zou gewoon geen zoetstoffen gebruiken.
Ja. Daar was ik al bang voor. Ik ga t echt niet trekken op crackers pff.. Heb echt honger in de ochtend..
Hmm. .. ik vind je lijstje echt netjes eigenlijk. Je bent nog niet ver in de zwangerschap. Brood weg laten zou ik persoonlijk op eigen houtje niet doen. Je moet het uiteindelijk wel volhouden natuurlijk . Mss wel minderen ? Wat ik echt vullen vind is Griekse yoghurt. Moest je niet morgen naar het zkh hiervoor ? Zou het iig goed gaan bespreken.
Ja morgen! k ben benieuwd. Vind t testen eigenlijk wel spannend iedere keer haha.. Ben eigenlijk wel bang dat ze me op insuline gaan zetten. Maar goed dnk zelf dat ik al n aantal weken suiker heb gezien mijn symptomen.. Dus vind wel dat er snel wat aan gedaan moet worden voordat t schade kan aanbrengen.
Is ook allemaal nieuw en vreemd. Logisch dat je er tegenop ziet als insuline nodig is. Ik spuit nu alleen voor het slapen gaan , lang werkende. Donderdag naar de internist , dan bekijken of ik ook overdag moet spuiten.
Meid gewoon zoetstoffen blijven nemen hoor, waarom zou dit teveel zijn? Je hebt 1 colaatje op en wat slimpie. Dat is echt totaal geen probleem, ga je daar nou geen zorgen over maken want dan is het echt niet meer te doen allemaal. Je hebt grotere zorgen naar mijn mening. Ik zou de Optimel eens weglaten, of eens apart op prikken en kijken wat het doet. Als je dingen wilt uitproberen kun je ook na 1 uur al prikken en dan mag je 7,8 hebben. Goed om te weten . Het volkorenbrood is denk ik de boosdoener, zeker 3 boterhammen en een cracker tegelijk. Dat zijn best veel koolhydraten tegelijk. Om even mee te denken met je: * Lust je ook roggebrood? Dit kun je dan eens proberen. Roggebrood bevat ook koolhydraten maar dit zijn langzame koolhydraten. Voordeel is dat dit je suiker juist in balans kan brengen, en nog groter voordeel is dat het onwijs goed vult. Kijk eens op deze link voor meer info: Snelle koolhydraten * Als je dit niet lust en toch echt je brood wilt eten dan zou ik vaker en minder gaan eten. Dus eet dan maar iedere 2 uur 1 boterham. Dan heb je de kans dat je waarde wel goed blijft. Maar dan moet je dus vaker eten, echter neem je dan kleinere porties. Sowieso een aanrader bij diabetes. Hoe was je waarde na het avondeten?
Ja ik zal s met boodschappen doen roggebrood meenemen en proberen. Heb strax wek n probleem met vakantie.. Weet niet of ze daar al die sdieet artikelen verkopen..
Ik reageer ook veel heftiger op brood dan op aardappels . Op vakantie kun je toch het eea weg laten ? Dieet producten heb je niet nodig
Van brood krijg ik ook steeds meer honger MoesCH. Even buiten het effect op de suiker om. Hier werkt een voldaan gevoel krijgen door een klein hapje te nemen, lang te kauwen en daarna pas weer een klein hapje. Eerst even vreemd, maar daarna wen je eraan. Misschien eens 2 crackers en een appel in stukjes snijden?
Dat is alleen maar goed MoesCH dan kun je dus aardappelen wel vrij goed hebben. Die hebben ook een lagere glycemische index dus dat kan goed kloppen. Het zou dus kunnen dat brood (en dus ook crackers, bladerdeeg, paneermeel) jouw grote boosdoener is. Op vakantie kun je dat dan het beste vermijden of gewoon minder ervan nemen (en eventueel vaker eten zoals ik eerder al zei). Maar kaas, ei en vlees kun je wel gewoon eten. Dus eet dan 1 boterham met bijvoorbeeld een flinke omelet. Of nog beter, laat het brood dan weg en eet alleen een omelet als je die kans krijgt. Je zal zien dat als je ei of kaas eet zonder brood je ook veel minder snel weer trek hebt. En idd check even wat roggebrood doet met je lichaam Ik eet momenteel helemaal geen brood meer. Waar ik vroeger 4/5 boterhammen kon eten bij het ontbijt en dan weer honger kreeg eet ik nu 2 roggebroodjes met kipfilet en dan hoef ik eigenlijk de hele dag niks meer. Maar goed ik ben echt op dieet om af te vallen, en jij bent dat zeker niet. Hou in je hoofd dat je anders moet eten, maar niet minder calorieën hoeft te eten. Het is niet de bedoeling dat je gaat afvallen.
Het is idd even uitzoeken hoe en wat. En als ik t eindelijk door heb gaan we alweer op vakantie haha dan moet ik weer alles omgooien omdat we dan op onregelmatoge tijdstippen eten en vaak nog laat op de avond.. Maar ik moet er wel uitkomen! Heb in ieder geval heel wat aan jullie hulp! Jullie zijn echt toppers!
Ter vervanging zou je wat noten kunnen proberen. Kijken wat die doen met je waardes. Mijn oma was vreselijk suikerpatiënt, maar zij verdroeg wel cracotte crackers.
Hey wat grappig, ik eet nu tijdens mijn dieet ook Cracotte crackers! Ik heb gelukkig geen suiker nu maar ben er nog altijd mee bezig. De kans dat je het krijgt na zwangerschapsdiabetes is toch wel erg groot. Vandaar nu ook dat ik mijn hele levensstijl heb omgegooid want ik wil toch wel graag een beetje oud worden. Tuurlijk gaat het goedkomen MoesCH! Ik denk dat je het vanzelf gaat doorkrijgen en je krijgt ook nog een hoop info van het ziekenhuis en de diëtiste. Hopelijk heb je het snel onder controle en heb je zelf ook een goed idee van wat je nou wel of niet kan eten. En als je vragen hebt kun je hier altijd terecht Wel balen dat jij 2 uur na je eten moet prikken vind ik persoonlijk. Zeker als je op vakantie gaat, want zoals je zegt eet je dan onregelmatiger. En dan moet je dus steeds 2 uur wachten. Moet je ook nog naar de diabetesverpleegkundige? Misschien kun je vragen of na 1 uur prikken ook een optie is? Dat was in mijn ziekenhuis de gangbare tijd die je moest aanhouden en daardoor kon ik dus veel sneller weer iets eten en gewoon "door" met mijn dag.