Probiotica: wel of niet?

Discussie in 'De lounge' gestart door gitta, 9 feb 2014.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. gitta

    gitta Fanatiek lid

    22 okt 2013
    2.625
    427
    83
    Er zitten hier intussen best wat mensen die vrij veel kennis over voeding en supplementen e.d. hebben. Vraagje: wat vinden jullie van probiotica/pre-probiotica? En dan dus in de poedervorm, niet Yakult of zo. Ik wil graag alle overtuigingen horen, zet dus vooralsnog geen informatie over mijn persoonlijke situatie neer, behalve dat ik geen darmziekte heb.
     
  2. Miss Appletree

    Miss Appletree VIP lid

    21 mei 2013
    5.119
    193
    63
    Somewhere out there
    Na een aantal antibioticakuren lag mijn maag- en darmflora compleet om z'n gat. Na maanden aanmodderen heb ik de probiotica van A. Vogel gebruikt. Dit zijn poeders in sachetten. Ik heb hier toen wel baat bij gehad. Ik zou het niet voor dagelijks gebruik nemen, maar meer een keertje als kuurtje. Voldoende vezels eten helpt ook, bijv. zemelen in de yoghurt, lijnzaadolie helpt ook bij een goede darmwerking.

    Yakult ed. zou ik niet nemen, hier zitten veel suikers in.
     
  3. moesje1

    moesje1 Bekend lid

    18 dec 2013
    595
    0
    16
    NULL
    NULL
    Ook al zeggen ze dat het geen kwaad kan, mijn darmen zijn er juist lui van geworden. Ik had al traag werkende darmen en heb op advies toen dit gebruikt. Helaas heb ik nu een verwerking van 120 uur, wat normaal gemiddeld tussen de 20 en 24 uur ligt.
    Dit is niet alleen door de probiotica, maar het heeft er wel iets aan bij gedragen.
    Gebruik liever wat meer vezels ed..
     
  4. Annabel274

    Annabel274 Fanatiek lid

    19 jul 2012
    2.370
    109
    63
    Eeeeeeeen en al suiker..
    Echt bullshit!
    Maak het zelf..
    Melk en karnemelk (beide 1 liter) en 2 kg suiker. Voor het kleurtje gooi je er een kopje rode siroop door..en je hebt yakult !
     
  5. gitta

    gitta Fanatiek lid

    22 okt 2013
    2.625
    427
    83
    Bedankt voor de reacties. Ik heb op zich geen problemen met mijn darmen, maar mijn weerstand is bar slecht. En ik heb een aantal vitaminetekorten, waar nog verder onderzoek naar gedaan moet worden. Ik heb het idee dat ik bepaalde dingen gewoon niet goed opneem, dus dat het probleem in mijn darmen ligt. Gelukkig dus geen luie of overactieve darmen.

    Ik heb intussen nog wat gegoogled (ging gisteren en vanochtend vroeg wat lastig op de telefoon, dus nu even op de pc) en er blijken toch wel onderzoeken te zijn waaruit blijkt dat een goed probioticum inderdaad door de maag heen komt en in de darmen belandt en daar zelfs nog wat goede dingen doet.

    Ik hoop op nog meer (onderbouwde) reacties!
     
  6. Igglepiggle

    Igglepiggle Bekend lid

    9 feb 2011
    897
    1
    18
    NULL
    NULL
    Ik neem sinds begin dit jaar probiotica van lucovit in pilvorm. Kreeg met sinterklaas een buikgriep en met kerst weer flink verkouden. Mijn schoonmoeder neemt het al veel langer en is ook al 1,5 jaar niet meer verkouden of ziek geweest. Of dat daardoor komt weet je niet maar zij denkt van wel. Volgens mij helpen vezels niet om je darmflora op peil te brengen. En probiotica wel. Ik vind het wel lastig welke je moet kiezen en of het mij nu daadwerkelijk helpt. Daarvoor slik ik het nog te kort. Waarom vraag je het je huisarts niet? Heb je deze website al gelezen? De Groene Vrouw - Eigenwijs in kruiden, voeding en gezondheid
     
  7. Fritsie

    Fritsie Actief lid

    11 dec 2012
    352
    8
    18
    NULL
    NULL
    Ik gebruik probiotica van orthica en ik heb er veel baat bij. Ik kan bepaalde voedingsstoffen niet goed verdragen en door de probiotica heb ik er minder last van!
     
  8. gitta

    gitta Fanatiek lid

    22 okt 2013
    2.625
    427
    83
    Dank jullie wel, Igglepiggle en Fritsie. Ik slik nu ook wat van Orthica, dat is volgens mij wel een goed merk.
    Mijn huisarts weet er niet zoveel vanaf, maar ik denk dat ik het gewoon eens ga proberen.
     
  9. Beatissimam

    Beatissimam Fanatiek lid

    23 sep 2013
    4.559
    0
    0
    NULL
    NULL
    Hier allereerst even wat informatie over probiotica in het algemeen:

    Probioticum - Wikipedia

    Ik geloof niet in de zoete yoghurtdrankjes waar slechts 1 of 2 melkzuur- of yoghurtbacterieën aan toegevoegd zijn en zodoende een probiotische werking zouden hebben.

    Als je probiotica gaat slikken, kan je het beste meerdere stammen nemen en dan in zo groot mogelijke aantallen.

    Solgar Multibillion Dophilus en Now Probiotic-10/25 billion bijvoorbeeld:

    Advanced Multi-Billion Dophilus : Solgar Vitamins

    Probiotic-10™ 25 Billion - 50 Veg Capsules


    Ik had altijd veel last van mijn darmen en sinds ik hooggedosseerd probiotica slik niet meer!
     
  10. gitta

    gitta Fanatiek lid

    22 okt 2013
    2.625
    427
    83
    Thx! Ik vind het altijd lastig om in het woud aan publicaties e.d. iets te vinden waarop ik zou kunnen vertrouwen. De uitspraak van het voedingscentrum "Als je gevarieerd eet, heb je nooit een tekort" is inmiddels ook al een beetje achterhaald, dus waar ik de info vandaan moet halen weet ik niet goed meer.

    Zou het kunnen zijn dat door veel ab-kuren als baby en jong kind mijn darmen niet zo goed ontwikkeld als had gekund? Die indruk heb ik dus een beetje. Ik ga over een paar maanden naar een specialist, maar de echte darmziekten en ook lactose-intolerantie zijn al uitgesloten gelukkig, maar helemaal tevreden over de werking van mijn ingewanden ben ik toch niet helemaal.

    Nou, intussen aan de vitamine D, B12, enzymcomplex en straks de probiotica. Lang leve de Amerikaanse site waar dit een stuk goedkoper is allemaal.
     
  11. Charlie007

    Charlie007 Niet meer actief

    Hoi Gitta,

    Ik slik zelf ook probiotica, mijn darmflora is vaak door overmatig suikergebruik en een enorme darminfectie tijdens een vakantie van slag geraakt toen ik 15 was. Sindsdien is het niet meer normaal daar. Snel last van opgeblazen buik en voedselintoleranties. Ik neem nu sinds een tijd weer probiotica (Solgar van de Vitaminstore) en nu gaat het heel goed. Je moet wel de duurdere variant nemen met meerdere bacteriestammen. Mijn buikomvang is ook meteen 4 cm geslonken in 2 weken dus dat is mooi meegenomen.

    Veel mensen beseffen zich niet hoe schadelijk antibiotica is voor de darmen en weerstand. Een vriendin van mij heeft veel antibiotica gekregen als kind door oorontstekingen etc en heeft er nu op latere leeftijd colitis ulcerosa aan overgehouden, ze heeft nu al een aantal jaren een stoma en is 38. Haar artsen hebben haar verteld dat het door veelvuldig antibioticagebruik tijdens de jeugd is gekomen. Antibiotica dood alle goede bacteriën.

    Als je eigen kind een AB kuur moet hebben ALTIJD aanvullen met probiotica tabletten/pillen (en eventueel vifit yoghurt, zit geen suiker in yakult wel ). Je hebt ze namelijk ook gewoon voor jonge kinderen.

    Fijn dat je naar een specialist gaat.

    Charlie
     
  12. gitta

    gitta Fanatiek lid

    22 okt 2013
    2.625
    427
    83
    Ik ben ook benieuwd wat hij zegt, had er eerder nog niet over nagedacht, maar het schoot me ineens te binnen. Helaas ben ik van voor de oorlog, toen wisten ze nog niet zoveel over probiotica tijdens ab-kuren:D.
     
  13. siepie

    siepie Fanatiek lid

    28 apr 2010
    3.424
    3
    38
    Hier neem ik het wel, van Orthica.
    Mijn dochter ook, zeker tijdens en na een ab kuur!

    Eens in het kwartaal ongeveer laat ik me testen in een alternatieve winkel, zij hebben ook veel voedingssupplementen etc. en zij kunnen goed aangeven waar er voor mij een tekort zit.
    Ik heb een periode gehad van vitamine b12 tekort en dat kon ik met die zuigtabletten goed opkrikken en merkte ik snel verschil.
     
  14. Beatissimam

    Beatissimam Fanatiek lid

    23 sep 2013
    4.559
    0
    0
    NULL
    NULL
    Belachelijke uitspraak.
    Van september tot mei maak je hier in Nederland helemaal geen vitamine D aan en men eet geen twee porties vette vis per week. In volle zuivel zit slechts een beetje vitamine D.
    De aanbevolen hoeveelheden zijn ook achterhaald vind ik: 10 mcg vit. D luidt het advies van de Gezondheidsraad. Als ik dat slik, loop ik een flink tekort op. Ik slik in de winter 5000mcg en in de zomer 2000mcg.
    Voor vitamine C luidt het advies 70mg. Ik neem 1000 mg.
    Enz., enz.

    Een goed mineralencomplex is ook belangrijk, want we verzuren enorm omdat er in onze groente amper nog mineralen zitten. Het wordt in kassen gekweekt en het liefst zo snel mogelijk. Biologische groente van de koude grond bevat nog wel enigszins mineralen.

    En zo kan je denken dat je gezond eet, maar je loopt gauw tekorten op hoor.
     
  15. ik heb het mijn baby gegeven op aanraden van een osteopaat
    NOOIT meer...wat was dat kind overstuur, krijste de hele boel bij elkaar

    ik heb het poeder met een rotgang de container in gesmeten
     
  16. Beatissimam

    Beatissimam Fanatiek lid

    23 sep 2013
    4.559
    0
    0
    NULL
    NULL
    Hier juist omgekeerd! De darmkrampen verminderen zichtbaar door ABC -Dophilus.
    Wel krijste hij de boel bij elkaar na het eerste osteopaat-bezoek om zich na 24 uur compleet leeg te poepen!
     
  17. SushiLover123

    SushiLover123 VIP lid

    22 jul 2008
    18.631
    31
    48
    Paar jaar geleden dagelijks Yakult gedronken. Tijd geleden mee gestopt. Maar ik was van de week nog aan het overwegen weer te beginnen, want ik heb de laatste tijd echt regelmatig problemen met mijn stoelgang.
     
  18. gitta

    gitta Fanatiek lid

    22 okt 2013
    2.625
    427
    83
    Wat is een goed mineralencomplex? Ik slik magneaiumcitraat van Now, verder niets aan mineralen.
     
  19. sem frummel

    sem frummel Fanatiek lid

    21 okt 2011
    2.386
    1
    36
    verzorgende ig
    ik was altijd iemand die maar 1 x per week kon ontlasten
    kwam bij dietiste ivm overgewicht en zij raade probiotica aan
    en sindsdien gaat t afvallen makkelijker en ik kan elke dag naar de toilet
    ik vind t super spul
    gebruik capsules die ik uit elkaar haal en oplos in water s avonds voordat ik naar bed ga heeft t heel de nacht om in te werken
    gebruik die van orthica te koop bij de tuinen
     
  20. Beatissimam

    Beatissimam Fanatiek lid

    23 sep 2013
    4.559
    0
    0
    NULL
    NULL
    Magnesium, chromium, selenium en soms zink.

    Je kan ook iedere dag een groene smoothie nemen.;)
     

Deel Deze Pagina