Wie heeft er een lekker recept om een drink ontbijt te maken ( liefst zonder veel zuivel) Zo dat m'n lief smorgens wel eet voor hij naar z'n werk gaat.
Ik maak vaak smooty's met banaan en kokosmelk Dan varieer ik met 3 soorten ander fruit ( aardbeien, appels, kiwi et cetera...) en dan lekker een schep lijnzaad erbij.
Ik heb gisterochtend deze gemaakt; Magere yoghurt 6 eetlepels Sinaasappel Banaan Havermout 30 gram Alles in de blender en hierna heerlijk smullen!
Ik maak vaak: 200 ml water 1 banaan beetje havermout beetje gebroken lijnzaad + evt. extra fruit of groente En dat dan even in de blender.