Marilouise; wat een verschrikkelijk verhaal. Ik vind het zo erg voor je. Ik hoop met je mee dat het idd "maar" een hernia is en niet de gevolgen van een ruggeprik. Juist nu je zo hoort te genieten van deze periode, ... sterkte!! En je mag altijd even je verhaal kwijt hoor!! En dan; WHAAAH Trotsemama!!! Een zoontje!! Gefeliciteerd!! Ik hoop dat alles goed gegaan is, en je nu optimaal kunt genieten.
Helaas heb ik er ook last van. En dan ook echt last. De ene dag gaat het beter dan de andere dag maar gisteren en vandaag was echt drama. Zoveel pijn, tot huilen aan toe. Ben nu zelfs bang voor de bevalling, ben als de dood dat ik nog meer zal vergaan van de pijn door de bekkeninstabiliteit. Ergste voor nu vind ik dat ik zo weinig kan. Even naar de winkel gaan is drama want fietsen doet pijn en lopen ook. Mijn dochtertje van 3,5 jaar met moeite naar de peuterspeelzaal brengen. Huishouden komt nu ook al meer op mijn partner aan, mits ik weer een bui van nesteldrang heb. Dan ga ik door ondanks de pijn, echt erg ben ik dan haha. Het is nu zelfs zo ver mijn bekkeninstabiliteit dan mijn vriend thuis is van zijn werk tot na de bevalling en nog even daarna. Ik red het niet alleen, thuishulp krijg ik niet. Maar gelukkig was het voor mijn vriend geen probleem om thuis te blijven tot na de bevalling en ik daarna weer wat meer kan. Heeft iemand ervaring met zwemmen met bekkeninstabiliteit? Werkt het goed of is het maar eventjes een verlichting in het water? Zit er namelijk aan de denken om de laatste weken lekker te zwemmen maar ben benieuwd naar ervaringen van lotgenootjes. Ben trouwens blij dat ik dit topic nu tegen kom,hoop hier echt tips en steun te vinden want soms zit ik er echt ff doorheen door de pijn
Mams 1985: Over zwemmen hebben we het hier volgens mij al eerder gehad; de kikvors-slag is echt af te raden. Het gewichtloos zijn kan heel ontspannend zijn in het (warme) water, maar deze ontspanning moet absoluut opwegen tegen de belasting van het aan- en uitkleden. Als dat nml belastender is; zou ik het afraden. Een aantal vragen; Heb je wel therapie bij een Cesar/Mensendieck/fysiotherapeut die gespecialiseerd is in het bekken? Maak je al gebruik van een (stugge smalle) bekkenband? Dit kan nml zorgen voor een stuk stevigheid/stabiliteit, waardoor het bekken meer ondersteund wordt en de belastende zaken beter te dragen zijn. Kijk voor hints en tips op mijn website en lees dit forum eens op je gemak door. Belangrijk is; weten waar je grenzen liggen, maar wel in beweging blijven. Teveel rust zorgt dat je spieren weer verslappen, die juist de verweking van je banden moeten opvangen. Het is zoeken naar de juiste balans.
Ik zwem ook graag. En ik heb geen bekkeninstabiliteit klachten, maar gewoon de klachten die ieder heeft. Ik doe aan borstcrawl, maar ook wel gewone schoolslag. Ik moet zeggen dat die 'Kikkerslag' zoals Tally dat noemt mij ECHT klachten geeft ! VOORAL de volgende dag, wat een ellende. NIET doen dus. (en ik dacht nog wel dat zwemmen geen kwaad kon). Dat wilde ik even kwijt x Pina
@trotsemama: GEFELICITEERD!!! Ik dacht, ga je even een berichtje sturen om je succes te wensen vandaag met het inleiden, maar daar ben ik veel te laat mee, haha.. Ben je nu toch al eerder ingeleid? En hoe gaat t met de pijn? Hoe heet je zoontje (miss heb ik er al overheen gelezen hoor, sorry dan)? Geniet er in elk geval lekker van!!
Weet iemand of er toch iets van pijnstillers zijn buiten paracetamol om die je toch mag hebben en die werken? Als die er niet zijn hoef ik namelijk niet naar de vk te bellen. Het is nu echt bijna niet meer uit te houden. Gister weer bij de therapeut geweest, ik ben steeds vaker misselijk met zweten en toch koud hebben. En dit opeens vanuit het niks en heb verder ook nergens last van. Volgens haar komt dat echt door de pijn. Dus weet iemand iets?
Oh meid, wat naar voor je...nee ik weet niks anders...ik zou contact opnemen met je huisarst daarover. Las nml ook een verontrustend artikel over paracetamol. Wat dat betreft is internet ook niet altijd zaligmakend, soms lees je weer dingen die je alleen maar ongerust maken. Wat zegt je verloskundige van dat koud en zweten? want ik vraag me af of dit idd met de pijn te maken heeft. Vraag het voor de zekerheid even na. knuf voor jou! gr. Chantal
heb van mijn ha gehoord dat ik per dag 6 paracetamol mag hebben zonder dat het kwaad kan voor de baby. Maar ik mag weer niet IEDERE dag 6 paracetamol hebben want dan is het weer wel schadelijk.... mag iets van 3 dagen achtereen 6 paracetamol hebben en dan weer 2 dagen niet meer dan 3.....
Moet maandag pas terug naar de vk. Paracetamol helpt zo ie zo niet, dus pak ik ook niet. En aan de huisarts heb ik niks, die wil zo ie zo niks voorschrijven. De slaappillen die ik een paar weken geleden had moesten ook via de gyn omdat hij er niet achter stond... En op woensdag is de vk alleen op het spoednummer te berijken, vind ik wel een beetje drastisch, vandaar dat ik het hier eerst even vraag.
hihi ja een week eerder ingeleid omdat ik weer bloedverlies had met me bekken gaat het vrij goed gister even wezen lopen op het winkel en dat ging eigenlijk wel goed ! heb de 1ste 5 dagen op bed doorgebracht maar dat kwam meer omdat ik last heb van aambeien
Fijn dat het zo goed gaat! Je kan nu ook al lekker een genieten van het lekkere weer samen met je mannetje
Hoi allemaal, Wat een fijn topic is dit. Ik ben nu 14 weken zwanger en heb bekkenklachten sinds week 8 ongeveer. Met 12 weken heeft de verloskundige mij doorgestuurd naar de bekkenfysio. Daar ben ik nu 1 x geweest, vandaag een week geleden. In eerste instantie leek het wel alsof ze dacht, nee hé weer een zwangere met bekkenklachten. Dat is denk ik niet zo, maar voelde me wel een aansteller. Nadat ze me had onderzocht zei ze toch dat ik wel veel pijn had op de drukpunten. (wat het ook mag betekenen) Ik weet nu niet of het bekkeninstabiliteit is. Nu heb ik zoveel pijn dat ik het niet weet waar ik het zoeken moet. Heb me voor vandaag ziek gemeld voor mijn werk. En ik heb de fysio gebeld. Nu mocht ik morgen komen ipv maandag, gelukkig. Ik heb veel last van de pijn, maar nu pieker ik ook veel. Wordt het alleen maar erger. Hoe moet ik op mijn vrije dagen voor mijn zoontje van 15 maanden zorgen. Straks kan ik geen auto meer rijden. Maak me zoveel zorgen. Omgeving neemt het niet echt serieus, collega's gelukkig wel. Vrienden en fam. zeggen, kom op, komt wel weer goed. Even doorbijten. En ik ben nog maar 14 weken!!! Wie herkent dit, en zo vroeg al? Groetjes!
Had je met je eerste zwangerschap ook al bekkenklachten? Vervelend dat je familie en vrienden je niet serieus nemen! Wat voor een werk doe je? Je bent er in elk geval wel op tijd bij om naar een therapeut te gaan, dat is zo ie zo goed want dan blijf je niet zo lang alleen doorsukkelen. Bij mij was het in het begin vooral fijn om veel te blijven bewegen. Ik weet niet of je dat al doet hoor. En je vraag of al meer mensen het al zo vroeg hadden, ik weet natuurlijk niet precies wat je voelt, maar ik ben vanaf week 16 naar een mensendieck therapeut gegaan. In week 20 had ik 2 weken vakantie, maar ik ben vanaf toen niet meer gaan werken, begin week 22 was het zeker dat ik bekkeninstabiliteit heb en mocht niet meer werken. Maar in het begin was het dus nog geen bekkeninstabiliteit (tenminste niet officieel).
Ik moet morgen naar de fysio.. ben benieuwd, wat ik trek het echt niet meer.. Ik kom amper mijn bed uit 's ochtends, wordt 's nachts vaak wakker van de pijn, en ik zit en lig nergens lekker mee, lijkt wel of ik op beton zit of lig Wordt er een beetje moedeloos van..
Ik ben wijkverpleegkundige, dus soms best pittig. Ook vaak behelpen met bv kleine douches of slaapkamers waarin je je soms in allerlei bochten moet wringen. Ik merk ook inderdaad dat afwisseling van houding prettig is. Even zitten, even lopen, enz. Het is wel de bedoeling dat ik een bekkenband krijg, maar dat wilde de fysio nog zo lang mogelijk uitstellen.
Susanbenjamins: Yep ik had met mijn 1e ook al zo vroeg last van mijn bekken, alleen wist ik toen nog niet dat er wat aan te doen was, en dacht dat het erbij hoorde. Pas toen mijn eendewaggel zo erg werd en ik niet meer mijn ene been voor het andere kon zetten (terwijl ik fijn naar mijn werk ging;toen nog in de kinderopvang!) werd ik door mijn collega's naar huis gestuurd en meteen naar de huisarts gegaan, die me weer met spoed doorstuurde naar de fysio...dus, wat debrunschot ook al zei; heel goed dat je zo op tijd bent! Naast de vragen die debrunschot stelt; maak jij al gebruik van een (stugge smalle) bekkenband? Wellicht scheelt dit wb het instabiele gevoel en dus minder pijn. Gebruik hem dan vooral bij belastende dingen (lopen, tillen, huishouding voor zover je dit nog kan doen). Es09: Als ik op mijn rug lag, vond ik het ook wel lekker om het kussentje, wat ik normaal tussen mijn benen had, onder mijn knieholten te leggen. De stand van je rug/bekken wordt dan net eventjes anders, wat ook prettiger aanvoelde. Ik heb dus zelf echt heel veel aan mijn eigen glijmaatje gehad wb omdraaien, die overigens ook fijn is om uit je bed te draaien en ik nam hem mee in de auto om op goed om mijn plek te schuiven. Voor beide; lees op mijn website het stukje over mijn eigen ervaring en het kopje bekkeninstabiliteit. En wellicht staat er wat goede tips in voor jullie. Groetjes Chantal