wie nog meer bekkeninstabiliteit?

Dit topic is al een tijdje stil zie ik, toch wil ik even mijn ei kwijt in de hoop dat iemand nog reageert!!!

Ik ben nu 26 weken zwanger van de 2e (heb een zoontje van 1 ) en heb net als bij Sam wéééééér die rottig bi. Dit maal veel erger dan bij Sam. had ik totaal niet op gerekend. Huisarts vertelde me dat ik echt niet hoefde te wachten met een nieuwe zwangerschap , nou had ik dit geweten had ik dat dus WEL gedaan.

maar ik zit er momenteel echt zo vreselijk doorheen. 2 weken geleden schoot er iets verkeerds in mn bekken, waardoor ik 24 uur per dag die zenuw voel in mn rechterbil/bekken/onderrug/been/enkel... soms zo erg dat ik me even niet kan bewegen, of ik voel mn botten langs elkaar schuiven als ik loop.

heb dus ook al 2 weken bijna geen oog dicht gedaan, want kan max een kwartier op 1 kant liggen, en moet dan omdraaien, wat me ook vreselijk veel pijn en moeite kost ik merk dat ik steeds moeier begin te worden nu. gelukkig gaat mijn zoontje vanaf deze week 2 dagen naar het kdv. zodat ik dan kan uitrusten. maar ik zit er zoooo doorheen. ik word echt GEK van constant die pijn.

Kom soms savonds amper de trap op , en als ik wakker word dan zie ik vaak echt tegen de dag op. hoe kom ik deze dag nou weer door!!!!!

Gelukkig kan ik maandag in amersfoort terecht in een gespecialiseerde kliniek, (gaan ze 3 uur lang van alles doen met je, testen etc,) iemand hier toevallig ervaring mee? heet mediveria

Ik heb al veeeel verschillende therapieën gehad, orthomanueel, osteopathie, bekkenfysio, huisarst, gewone fysio... maar niks helpt.

Heeft iemand een heeeele goeie tip voor me? want ben zo bang dat ik straks in stort. en moet ook nog bevallen straks......

liefs een piekerend muisje

 

haai haai!!

bedankt voor je reactie!!! zoiets had ik zelf ook al gedacht ja, van dat si gewricht. auw auw auw.. zeer pijnlijk. kan soms niet eens zitten, echt een enorme zenuwscheut door mn bekken krijg ik dan, en gaat tot in mn enkel. schiet tegen t plafond man dan!! zooooo pijnlijk!!

ik wist wel dat je kans had dat t terug zou komen hoor bij een 2e zwangerschap, maar de huisarts zei dat je ook goeie kans had dat t nu wel goed zou gaan!!

nou mooi niet!! tis echt veel erger nu dan bij Sam. helaas.
ik ga eens proberen te doen wat jij omschrijft! hoop dat het helpt!

Dat boek heb ik niet idd! maar wel al een en ander over gehoord. ga m wel bestellen wel goed idee!! En ik zal je even op de hoogte houden over maandag.... als ik naar die kliniek ga! misschien heb jij er ook op den duur wat aan!

super bedankt voor je tips enzo... echt heel lief! hopelijk blijft jou de ellende nu bespaard!

Liefs Muis!

 

Hier ook BI, Al vanaf 20 weken zwangerschap.
Maar het is nu echt ondragelijk, echt veel pijn.

Maar vraag me af of jullie pijnstillers innemen tegen de pijn?

 

@kiss87 ik neem niks in tegen de pijn een paracetamol zou mogen maar ik persoonlijk neem het niet rust werkt bij mij het beste

 

En hoe doe je dat 'snachts dan, of savonds als je in slaap wil vallen?! Heb echt veel pijn en kom echt moeilijk in slaap.. Merk dat ik gewoon niet meer zonder paracetamol kan snachts! Zal toch eens aan de vk hoe dat nog 9 weken verder moet...

 

@Muis: Het klinkt alsof er idd iets goed scheef is gegaan. Het is belangrijk dat je blijft bewegen, maar ik hoop dat die kliniek of therapie je verder kan helpen. Zelf had ik ook last van één kant, alsof er daar iets klem zat. Gelukkig is het bij mijn 2e wel veel beter gegaan.
Ik heb verder niet heel veel toe te voegen aan de gegeven adviezen, behalve de tips op mijn website en; voor het omdraaien kun je overwegen om een glijmaatje te bestellen; een product die je helpt om makkelijker om te draaien.

@kiss87; pijnstillers worden toch afgeraden. Ikzelf moet bekennen dat ik er ook niet echt veel minder pijn van had, dus nam ze niet meer na die constatering.
Ik ging naar bed met een hittepit (zo;n pittezak die je kunt opwarmen in de magnetron) en mijn extra kussen, voor tussen de benen en als het echt niet meer ging (vooral de laatste maand) mijn voedingskussen als extra steuntje in de rug, en dus gebruikte ik zelf ook het glijmaatje voor het omdraaien, daar ben ik zelfs een beetje verslaafd aan geraakt (moest weer wennen om het zelf te doen)
Maar over de paracetamol het volgende;
Advies van de apotheek:
Zwangerschap en borstvoeding

Kan ik dit medicijn gebruiken als ik zwanger ben, wil worden of borstvoeding geef?
Zwangerschap
U kunt paracetamol in beperkte mate gebruiken. Dit betekent niet langer dan een week achtereen en niet meer dan vier tabletten (2 gram) per dag. Het wordt in die dosering al jarenlang gebruikt door zwangere vrouwen, zonder nadelige gevolgen voor het kind.
Heeft u meer dan vier tabletten per dag nodig, overleg dan eerst met uw arts. Heeft u langdurig paracetamol nodig, bijvoorbeeld langer dan een week, overleg dan ook eerst met uw arts.
Borstvoeding
U kunt paracetamol in beperkte mate gebruiken. Dit betekent niet langer dan twee dagen achtereen en niet meer dan vier tabletten (2 gram) per dag. Dit medicijn komt namelijk in de moedermelk terecht, maar is in deze kleine hoeveelheid en gedurende korte tijd veilig voor de baby. Als u paracetamol langer nodig heeft en u wilt borstvoeding geven, overleg dan met uw arts of apotheker.

Gevonden artikel op internet:
Zwangerschap: opgelet met paracetamol
Als de moeder tijdens de zwangerschap dagelijks paracetamol neemt, loopt het kind tweemaal meer kans op een piepende ademhaling, wat zou kunnen leiden tot astma.



Bewijs

Zowel bij volwassenen als bij kinderen werd een verband beschreven tussen frequente inname van paracetamol en piepende ademhaling of astma. Maar tot dusver waren er geen gegevens beschikbaar over de impact van de inname van paracetamol tijdens de zwangerschap.

Deze studie werd uitgevoerd bij 9.000 zwangere vrouwen, die aangaven hoeveel paracetamol - één van de weinige geneesmiddelen die tijdens de zwangerschap mogen worden gebruikt - ze namen. Elk jaar na de geboorte werd hun gevraagd of hun kind een piepende ademhaling had.


Analyse

Slechts 1% van de vrouwen nam bijna dagelijks paracetamol. De inname van paracetamol tijdens de tweede helft van de zwangerschap (van de 20ste tot de 32ste week) bleek het risico op piepende ademhaling bij het kind te verdubbelen. De relatie is het sterkst bij de kinderen die symptomen ontwikkelen vóór de leeftijd van 6 maanden.


Chantal

 

@ mimi, Ben al een stuk of 8 keer naar de bekkenfysio geweest.
Helaas kon ze nix meer voor me betekenen, aangezien mijn bekken scheef staan.
Heb wel oefeningen mee gekregen, deze doe ik meerdere keren per dag.
Maar de pijn is soms echt niet meer te verdragen..
Heb al bekkeninstabiliteit sinds 20 weken zwangerschap, maar het word echt steeds erger.

@ Tally, okay dus liever geen paracetamol..

 

ik ben sinds een aantal weken zelf gestopt met fysio.
rechtzetten lukt niet helaas en masseren werkte bij mij verkeerd.
mn spier werden dan zo soepel dat ik bijna niet meer kon lopen en me net een drilpudding voelde.
moet zeggen dat het niet extreem erger wordt nu ik geen fysio meer heb.

ik heb nu een yoga-bal om op te zitten en daar heb ik ook een aantal oefeningen bij.
tis soms erg moeilijk om te blijven zitten en laat staan de oefeningen erbij, maar het lukt me regelmatig.

liefs doris

 

Wat jammer dat er therapeuten zijn die de behandeling dan stoppen. Ikzelf heb Cesartherapie gehad en we bleven kijken naar "hoe kan het met zo min mogelijk pijn". dus op het laatst was het meer stabiel houden van de klachten, dat ze niet verergerde.
Ik blijf roepen; wel in beweging blijven, hoe meer rust; hoe meer verstijving en verslapping van de spieren, en die spieren moeten de verweking van de banden opvangen.
Al is je max maar de straat op en neer; doe het 2x op een dag.
Volgens mij heb ik dit stukje al eens eerder gepost, maar het kan geen kwaad om het nog een keer te doen;

Opstaan uit een stoel, goed naar voren schuiven, je voeten onder je knieėn, je bekken naar voren kantelen (kuiltje in rug) buikspieren aanspannen, bekkenbodemspieren aanspannen (anus-kring- en sluitspier aanspannen, alsof je heel nodig naar de wc moet) je bovenlijf goed naar voren brengen en op 2 benen omhoog komen, even stilstaan, alles weer los/ontspannen, buikspieren aanspannen, billen ontspannen (moeilijk!) (denk ook weer aan houding bij lopen, strekken) en de 1e stap zetten en doorzetten (de opstartproblemen zijn ook heel herkenbaar bij bi) Ik had soms gewoon hulp nodig van mijn man om door de pijn heen te komen eenmaal op gang gaat het wel weer.

Hopelijk hebben jullie er iets aan.

 

@ therapie: Het beste kun je een therapeut zoeken die ook echt gespecialiseerd is op bekkeninstabiliteit tijdens de zwangerschap. Als het goed is weten zij wel wat ze doen en zullen de behandeling ook niet stop zetten. Dit omdat je steeds zwaarder wordt is het belangrijk om goed met de bekkeninstabiliteit om te blijven gaan en je hebt echt alleen iets aan een therapeut die weet waar hij mee bezig is.

@ pijnstillers / niet slapen: als je al heel lang niet heb kunnen slapen en daar ook echt last van hebt is er een slaapmiddel wat je via de vk of gyn kan krijgen. Bij mij heeft dat 2 keer geholpen, de eerste keer na ongeveer 8 weken bijna geen slaap, dat was bij 30 weken zwangerschap geloof ik. De tweede keer in het ziekenhuis de nacht voor de bevalling. Ik had toen ook alweer heel veel weken bijna niet of niet geslapen.
Paracetamol werkte bij mij helemaal niet.

Als je met lopen steeds door je benen zakt kun je beter met krukken lopen, dan voorkom je dat je spieren steeds een klap krijgen doordat je er doorheen zakt.

Ik had best erge bekkeninstabiliteit (krukken en voor langere afstanden rolstoel) en heb nu bijna nergens meer last van. Ik voel het nog wel, maar het is echt niet te vergelijken met tijdens de zwangerschap. Voor degene die nog niet bevallen zijn, er is dus nog hoop! En door alle pijn tijdens de zwangerschap vond ik de pijn van de bevalling echt niks voorstellen, dus dat is ook een voordeel...

 

ik ben in overleg met de fysio gestopt met de behandeling, maar als er iets is kan ik altijd terecht.
nu is mijn bekkeninstabiliteit helaas weer erger geworden en staat mn bekken volgens mij ook weer erg scheef.
ik heb nu erg veel pijn rechts boven mn bil, zeg maar de spier die van je rug naar je bil loopt.
tis net of die klem zit/ gezeten heeft.
vannacht kon ik amper de trap af om naar de wc te gaan.
heb net de fysio gebeld en morgen middag gaat ie kijken of hij iets voor me kan doen.
voor nu moet ik rustig aan doen maar wel regelmatig een stukje lopen. (al is het maar de een rondje door de tuin)

ben blij dat ik nog maar 5 weekjes hoef (als alles goed gaat en ik niet overtijd ga lopen).
nu maar hopen dat het met mn bevalling net zo gaat als bij alyssa want toen had ik tijdens de bevalling geen last van mn bekken.

liefs doris

 

@Dorisn; ik had een po-stoel boven staan (en manlief verschoonde hem...echte liefde) omdat traplopen echt zo pijnlijk was.
Trap aflopen; achteruit is het minst pijnlijk, wellicht een tip.


@lopen/door je benen zakken; met krukken lopen vond ik een ramp, (was wel nodig hoor) ook ik zat voor langere afstanden met de 1e zwangerschap in een rolstoel. Achteraf had ik een rollator moeten nemen; verdeelde steun en een zitje voor als je even pauze wilt/moet nemen.
Maar dat moet je maar durven

groetjes Chantal