Mijn vriend is van de week weer helemaal goedgekeurd na zijn openhartoperatie 9 mnd geleden Hij sport al bij een hart fit groep maar nu mag hij echt vol gaan sporten, dus hij wilt naast de sportschool thuis ook sporten. Aangezien ik heel fanatiek yoga met m'n youtube-filmpjes wilde hij ook sport instructie op YouTube zoeken maar wat hij vond was nogal fanatiek. Weet iemand een reeks filmpjes met een goede opbouw?
Hasfit! Heeft een eigen website met gratis workoutprogramma's/filmpjes voor verschillende doeleinden. Hij kan misschien met de workout program for beginners starten en vandaaruit opbouwen naar een andere.
Mooi nieuws! Ik zou sowieso in de sportschool advies vragen, daar kunnen ze gelijk bekijken of je de oefeningen goed doet.