zal straks een kopje groene thee drinken dan! hahahaha.. Goedemorgen! bud weer zeg! zo komt er van lopen ook niks Maar goed. Moet ontbijten krijg me er nog niet toe aangezet... dat vind ik soms wel lastig hoor.. als je geen trek hebt toch iets eten voor je motortje! hihihi zit te genieten van mijn dansende peuter en dreumes! hahahahah! hier zo toch ff mijn yoghurt nemen en dan tussen de middag een haring.. vanavond denk spruiten met spekjes ui en een slavink! en tussendoor zie ik nog wel!
Hoi meiden, Hoe gaat het hier? Gisteren had ik een vrije dag en de kinderen zaten op de kdv en op school. Pfff allemaal nuttige dingen gedaan en de tijd vliegt voorbij... helemaal niks voor mezelf gedaan. Nou ja, toch lekker dat het uitzoekwerk ook gedaan is. Oh ja, ik heb mn eerste les yoga gedaan. Nou, dat is niet makkelijk zeg, gelukkig valt de spierpijn mee. Menu gisteren omelet met tomaat en feta grapefruit salade nootjes tortilla met groente en gegrilde kip Door de drukte ging het redelijk goed. s avonds in de stad ging een vriendin naar febo. Ik heb niet eens één patatje gepikt. goed hé Ik ben wel met knorrende maag naar bed gegaan. Vandaag yoghurt met fruit en muesli nootjes salade yoghurt met fruit biefstuk met groente @mama2010: haha 200 calorieën per kopje? Nou dat wordt liters drinken, lekker makkelijk. Ik had gelezen dat het de groei van vetlagen remt en de vetverbranding stimuleert. Ook witte thee is erg gezond. Ik heb nu verschillende smaakjes gehaald en wissel af. Hoe verloopt het bij de rest? Wanneer komt het mooie weer nou, ik begin het zat te worden. Ik ga even boodschappen doen, met mn dochtertje naar balletles en naar de het zomerfeest van de kdv. Fijne dag allemaal en succes!
Jeee! eindelijk weer een nieuw gewicht in beeld gehad! volhouden nu! Sunshine super dat je van de patatjes bent afgebleven. hier nog niet echt een dagmenu.. komt nog
Cherie: toppie!!! en nu inderdaad volhouden... Maar euh... hou je niet te veel vast aan je gewicht he. Als je kleding losser gaat zitten en je gewicht is stabiel zegt dat ook al heel veel. (niet dat bij mij het geval is hoor ) Ik mag maandag pas weer wegen...
ja snap ik maar als je al sinds 1 januari bezig bent valt t tegen Ach hij zakt iig op dit dieet en dat deed hij hiervoor niet
Niet aan toegeven meid!! 5 minuten genieten = de rest van de dag balen en spijt hebben... of 5 minuten op je kiezen bijten en dan mag je de rest van de dag trots zijn!!!!!!
De hele week goed gegaan verder.. ga nu gewoon weer op goede voet verder is t weer ff uit mijn systeem
@cherie: oeps ... nou ja als je er maar wel van genoten hebt. Gisteren ging ik ook de mist in, we hadden een feestje van het kdv en er stonden allemaal heerlijk hapjes ... tja en zo rond 5uur lust je ook wel wat. Niet heel slecht hoor, maar toch ... Vandaag weer streng... nou ja, ik hoop dat ik het vol hou want ik moet zo naar een verjaardag ... en morgen een dagje met het gezin weg en dan eten we s avonds ook niet thuis... we zien wel weer, in elk geval lekker genieten Hoe gaat het verder met de rest?
Nou me er vandaag super!! aan gehouden. Goedmakertje! Ik heb op O: yoghurt met zemelen. L: Pannekoek van zemelen (ff stoelgang opvoeren) A: Asperges met kip en garnalen in een pittige curry/cocos saus!! EN ik zit bommetje vol
Hier gisteren verjaardag van mijn 2 oudste dochters... Het enige wat ik heb gezondigd is een glas zoete witte wijn... En vanmorgen weer een halve kilo lichter.. yeah!! Ik zit nu op -6 en ben morgen 3 weken bezig!
mama2010: Goed gedaan hoor! Petje af! Ik hoop dat ik dat ook ga redden voor mijn vakantie. Cherie: Toppie gedaan. Wat voor zemelen eet je dan? Nou, beetje gezondigd gisteren. Niet super ongezond maar wel heel veel koolhydraten.... We zijn een dagje naar Texel geweest en aangezien ik snel zeeziek of wagenziek wordt heb ik brood gegeten. Met een lege maag wordt ik helemaal ziek. s Middags ook een patatje gehad en in de ijsboederij een ijsje s Avonds een salade met stokbrood, ik kon het niet laten. Nou ja, we hebben heerlijk genoten. Afgelopen week op gewicht gebleven, ik heb wel het gevoel dat mijn buik platter is dus dat motiveert me wel om door te blijven gaan. Succes allemaal vandaag!
Vandaag iets mindere dag! voel me moe en btje chagie... Had geen trek dus paar biscuitjes op omdat ik honger kreeg.. en tja dan krijg je meer honger dus heb 2 crackers met pasta (cracottes) en 1 met pindakaas op! en nu maar glas drinkyoghurt en hoop ik t verder wel vol te houden... Sunshine! nou als je gewogen hebt vanochtend en tis het zelfde gewicht zal er snel wel wat af zijn en is er waarschijnlijk wel gewicht af!!! ik was vanochtend weer t zelfde als vrijdagochtend! dus hij moet nu gewoon zakken! dus moet met mijn tengels van de zooi afblijven
Hier vanmorgen Griekse yoghurt... lekker hoor!! 2,8 khd per 100 gram. Ideaal! En ik heb nu 40 gram rucala sla met 100 gram gebrade kipfilet, 3 zobgedroogde tomaatjes en wat pijnboompitjes. Heerlijk! Ennnnn vanmorgen de eerste les van hardlopeb met Evy gedaan!! Zo dat was echt wel even afzien!! Vanavond feestje van een collega die zoveel jaar getrouwd is. Hebben we Bbq buffet. Op zich prima! Alleen geen stokbrood en dan moet het goedgaan hoop ik...
Misschien zat het in de lucht, ik was vanmorgen ook zo ontzettend moe, chagie en had het zoooo koud. Gelukkig is hier het zonnetje doorgebroken. Lekker hé die salades. Ik ben er dol op. Wat is hardlopen met Evy? Is dat leuk? Succes vanavond bij de bbq mama2010!
Bbq was gezellig.. en niet echt gezondigd hoor... Lekker salade.. en biefstukje en 2 kipfilets.. dus wel wat meer dan normaal maar geen brood/ijs of wat dan ook... Hoe is het verder bij jullie? Google maar eens op hardlopen met Evy.. of hardlopen met Renate (nl versie).. ik vind het leuk. Morgen ga ik weer! :d
Hoe gaat het hier? Ik had vandaag een werkdag en had alles mee. Ging erg goed, zelfs geen koekje bij de koffie genomen. Nu nog even volhouden... mama2010 Goed gedaan bij de bbq! Klinkt leuk dat hardlopen met Evy, goed van je. Misschien na mijn vakantie aan beginnen, lijkt me wel leuk.