Hallo meiden, Onze kleine man is nu 2,5 week oud en de borstvoeding gaat goed. Helaas heb ik nu al een week ontzettend last van de linker kant van mijn nek. het begint bovenaan en straalt door tot mijn arm. Ik denk dat het komt omdat ik te verkrampt voedt en hem vaak op mijn linker arm heb. Het is erg vervelend en drukt wel een stempel op mijn kraamtijd op dit moment. Wie heeft hier nog meer last van en hebben jullie nog tips en trucs om hier vanaf te komen. Ik zit eraan te denken om naar een ostheopaat of fysiotherapeut te gaan. groetjes Jalou
Ik heb ook zo'n last gehad van m'n boven armen en nek. Ik ben toen een tijdje liggend gaan voeden waardoor je je nek en armen kunt ontspannen, misschien helpt dit voor jou ook.
Zorg eerst voor jezelf, ga op een lekker stoel of bank zitten waar je goed rechtop kan zitten en genoeg steun in je rug hebt. Zorg voor een kussen onder je arm waar je kleintje op steunt. Ik ben kraamverzorgende en waarschuw hier altijd voor, het komt vooral doordat je tijdens het voeden veel en vaak naar je kindje kijkt en dus gespannen gaat voeden. Als je kleintje goed aan de borst ligt neem dan even een diepe zucht en zorg dat je je schouders ontspant. Je kan ook de houdingen afwisselen, dus een keer liggend voeden en dan weer zittend. Het is lastig maar probeer tijdens de voeding niet steeds naar beneden te kijken.
Niet lullig bedoeld, maar als je spierpijn krijgt van het voeden, doe je iets fout. Probeer de tips hierboven eens. Als dat niet helot, denk ik dat je beter bij een lactatiekundige advies kunt vragen, dan bij een fysiotherapeut. Een LK kan meekijken en je houding tijdens het voeden verbeteren. Een fysiotherapeut is daar niet in gespecialiseerd.
heb k ook fftjes last van gehad...vergeet niet dat je er pas net mee bezig bent...probeer even wat andere voedingen uit en probeer naar je kindje te kijken vanuit een rechte houding met je nek.. idd liggend voeden kan helpen..maar sowieso krijg je er op den duur je eigen maniertjes in..komt goed hoor... En sowieso is het ook belangerijkd at je kindje niet altijd op dezelfde manier vasthoudt/draagt!
Ja moet proberen je te ontspannen als je gaat voeden...let er maar eens op dat je zorgt dat je je armen laat hangen...