heeft iemand hier ervaring mee ? Ik heb meegedaan aan een actie waarmee je een programma van 9 weken kon winnen met een personal trainer , voedingscoach en leefstijlcoaching. En ik heb gewonnen maar ben zoooo benieuwd hoe dit gaan moet nog tot 10-8 wachten ... zal heus wel heftig worden maar ik ben wel blij heb n schop onder mn kont ndig om door te zetten en mijn vriend helpt me wel maar hij heeft juist t doel om meer spiermassa te krijgen dus de andere kant op terwijl ik wil afvallen en t kwijt wil blijven
Ik heb er geen ervaring mee. Wel met veel sporten volgens een strak schema. Het is zwaar! Het is een combi van trainen en eten... en idd motivatie. Bij mij schort het nog welleens aan motivatie. Je zult je verbazen hoeveel krachttraining je gaat doen
Ik train met een personal trainer. Het is erg zwaar, maar ik vind het ook erg leuk om te doen. En dat terwijl ik sporten nooit leuk vond. Het uur is voorbij voor ik het in de gaten heb en hij zorgt er voor dat ik een paar stappen harder loop dan dat ik normaal zou doen. Voedingscoach heb ik geen ervaring mee. Ik denk dat je vooral veel discipline en motivatie moet hebben om het (na die 9 weken) vol te houden.