ik lees overal dat ik wel 8 glazen water moet drinken....dit red ik echt bij lange na niet! ook niet als ik frisdrank sap thee en koffie meetel...... als het warmer wordt dan drink vanzelf wel meer maar nu drink ik dus eigenlijk niet genoeg...is dit heel erg?
hoi, het is wel handig om 2 liter per dag te drinken. Als jij gewoon maximaal je best doet is het prima hoor! Yoghurt telt trouwens ook mee als vocht! Mirjam