Ik werk in de zorg en zal graag met temperaturen willen beginnen omdat ik mijn cyclus niet weet is momenteel al 42 dagen. Maar nu werk ik heel onregelmatig dus savonds en ook snachts. nu heb ik begrepen dat je met temperaturen altijd precies op het zelfde tijd stip moet doen maar hoe moet ik dat nu doen? groetjes gerdien
hoi gerdien, ik denk dat je het het beste zo kan doen, omdat jou dag en nacht wel eens wisselen, lijkt het mij het het beste om het gewoon te doen als je 8 uur hebt geslapen. of is dat nooit? want dan lijkt het voor jelichaam als het nacht is geweest en dan heb je ook je basale lichaamstemperatuur als je dan wel precies na die 8 uur je wekker zet om te tempen, dan denk ik dat je het misschein zo moet doen? ik weet het anders ook niet suc6!