Ik ben nu 8 weken zwanger en helemaal verslaafd aan de mineola! Mineola - Groentenfruit Bureau Ik had gelezen dat er, naast vitamine c, ook vitamine a in zit. Maar als je zwanger bent mag je toch niet te veel vitamine a binnen krijgen?
Ten eerste: vitamine a is geen verboden vitamine tijdens zwangerschap. Enkel het eten van lever wordt afgeraden en bv een overmaat een smeerlverworst. Ook vitamine a heb je nodig! Ten tweede: groente en fruit bevatten geen vitamine à, maar een voorloper daarvan betA-caroteen. Het lichaam kan dit omzetten in vitamine à, maar alleen als het lichaam dit ook nodig heeft (als er dus een tekort is). Dus, gewoon lekker eten die mineola's!!!
Te veel Vitamine a uit lever en orgaanvlees enzo kan schadelijk zijn. Vitamine a uit groente en fruit heet bètacaroteen en mag gewoon. Dit zit ook in vitaminesupplementen voor zwangeren. Dus gewoon lekker die mineola nemen!