Jaar of 7 terug heb ik dan gekocht voor hem weet uit mijn hoofd iets met selenium en zink maar kunnen jullie iets aanraden? Qua prijs/kwaliteit merken? Nu is zoiezo winter dus ik vind het handig hij is vaak ziek net al ik hahah en kids.. En dan ook zoek ik iets voor mijzelf: is solgar foliumzuur betere? (Dronk huismerk altijd) + van arts moet ik D 400 mg dagelijks nemen. Ik heb via apotheek wat de goedkoopste maar wellicht is andere merk zoals solgar beter?
Man: Man+, alle aminozuren, vitamine D3 en visolie omega 3 Vrouw: Vrouw+, vitamine D3, visolie omega 3, foliumzuur (en net een paar weken bruistabletten Davitamon vitamine C.) Voor de rest alles van Lucovitaal, behalve de foliumzuur, die weet ik zo even niet en ben te lui om op het potje te gaan kijken. Lucovitaal is regelmatig 1+1 gratis dus dat is wel fijn. Ik heb in de vorige rondes zowel tarwekiemolie als teunisbloemolie geprobeerd maar geen resultaat. Deze ronde geen zin meer in dus heb ze laten staan.Toeval of niet maar net deze 15e ronde zwanger geraakt.
Voor mijzelf heb ik alleen de foliumzuur+vitamine D van Kruidvat eigen merk. Voor mijn man niks. Wij eten doorgaans genoeg gevarieerd en gezond om alles binnen te krijgen.
Nou ja ik heb het meer over zink en selenium die dus heeft mij destijds arts aangegeven als voor de man als ik wil extra geven. En ik heb te lage d zei arts dus ik moest extra slikken... we eten ook gevarieerd en genoeg maar helaas kan je niet altijd even veel uit elke voeding halen. Foliumzuur al helemaal niet.. en ik heb ergens gelezen dat beter geen synthetische nemen die van kruidvat etc maar folaat variant. ik heb nu voor man Ortica gevonden en solgar voor mijzelf. Ben benieuwd
Ik eet ketogeen met veel groene (blad-)groente, dus zou ik theorie genoeg daarvan binnen moeten krijgen. Mijn arts adviseerde me om gewone foliumzuur te nemen die niet duur hoeft te zijn, puur ter extra aanvulling.
Alle vitamines van de gewone drogist de deur uit doen. Vitals, ortica, vitakruid etc dat zijn de goede merken. Ze bevatten actieve foliumzuur ( quatrefolic / folaat) Alle natuurlijke vitamine supplementen worden veel beter opgenomen dan kruidvat, Hema, en alles wat daar te koop is.
Ik slik Davitamon Mama Compleet Omega-3 Visolie. Mijn man niks speciaals, maar wel z’n gewone multivitamine (waar hij niet heel consequent in is). Ben ondertussen 39 weken zwanger, maar slik deze nog steeds.
Man zink, selenium, omega 3 ( tenzij je regelmatig vis eet) en b6. Vrouw folaat, omega 3, b12 en D3 Of een goede multi
Man: New Care Multi man. Multi vitamines afgestemd voor de man. Bevat oa zink en selenium. Zuigtablet met is vitamine b12 en foliumzuur zit erbij. lk slik Davitamon Mama Compleet Omega-3 Visolie.
Super dankje ik ga dan wat bestellen! En weet iemand het verschil tussen foliumzuur folaat en folacin van solgar?
@Lieverding Ik slik prenatal nutrients van Solgar, heb deze bij mijn dochtertje ook geslikt. Mijn man had toen multivitaminen van Solgar speciaal voor mannen, maar heb deze keer gewone multivitaminen van Flinndal besteld. In dit artikel wordt het verschil tussen foliumzuur en folaat uitgelegd: https://kiind.nl/foliumzuur-of-folaat-verschil/