Hallo, ik vroeg me af of het kwaad kan om bekkenbodemspieren te doen tijdens de zwangerschap? Ik merk al een aantal dagen dat ik een zeurderig gevoel in mijn onderbuik krijg als ik een tijdje oefeningen aan het doen ben. Is dit toeval of zou ik beter stoppen met oefenen? Groetjes
Hohoi, Het trainen van je bekkenbodemspieren kan geen kwaad tijdens de zwangerschap maar met sommige oefeningen span je ook je lage buikspieren aan en dat kan jou het zeurderige gevoel geven. Overleg even met degene die jou deze oefeningen heeft gegeven! Imke
Hoi, Bedankt voor je reactie! Niemand heeft me die oefeningen gegeven, ik deed die vroeger soms ook al en dacht dat die nu tijdens de zwangerschap ook wel goed konden zijn! Ik span en ontspan mijn spieren gewoon afwisselend... Bedankt! Groetjes