heb eigenlijk nooit last van paniek aanvallen maar ben nu 2x naar de winkel geweest en krijg daar een soort paniek aanval. wil zo snel mogelijk weer naar buiten, voel me slap en probeer alles om me heen te blokkeren. zweet me een ongeluk en ben echtopgelucht als ik buiten ben, en vergeet de helft van me boodschappe omdat ik weg wil. wat kan dit zijn? verder heb ik heel veel last van nachtmerrie's, wordt met hartkloppingen wakker. zijn dit symtomen?
Zou het niet kunnen dat je deze angsten hebt, omdat je bang bent een miskraam te krijgen. Ik zie bij je banner dat je al eens een miskraam gehad hebt en dat je nu weer bijna op 11 weken zit. Als ik jou was zou ik even langs de huisarts. Het lijkt wel of je de miskraam nog niet verwerkt hebt. Misschien kan hij of zij je hierbij helpen. Wat je beschrijft lijkt op hyperventilatie. Heel veel sterkte, meis!
Net als Prinses denk ik dat je hyperventilatie symptomen hebt, en ik als ervaren hyperpatient kan het weten Mocht het zo zijn raad ik je ceasar therapie aan, ademhalingstechnieken die je zeker zullen helpen mocht je hier vaker last van hebben. Heel veel sterkte en houd me op de hoogte xxx
Heb hier ook al jaren last van meid! Soms erger dan de andere keer, maar helemaal weg is het nooit! Het steekt steeds weer de kop op! Echt balen! Strekte ermee! Hoop dat je hulp vind! Groetjes Marjo
Ik sluit me hierbij aan! Komt me erg bekend voor. Echt heel erg naar en moeilijk te "genezen" Ik had er gister sinds lange tijd ook weer last van! Wat bij mij erg heeft geholpen is reiki, lekker ontspannend. Misschien een oplossing? Veel sterkte en ik hoop dat je hier snel vanaf bent. Want als er iets naar is is het hyperventilatie wel!
ik heb nu overdag moeite met ademhalen. het is heel irri en benauwent. ik kan met moeite helemaal door ademen en blijf daardoor gapen zeg maar. wordt snel moe. ook wordt ik weer snel duizelig waardoor ik moeite heb met me evenwicht en geen zicht meer heb (zwart voor ogen) en daarna heel veel hoofdpijn. ik heb met de verloskundige overlegt en moet het nog een weekje aankijken en moet anders iets ontspannends gaan zoeken. ik ga hierbij zeker jullie tips gebruiken en kijken wat voor mij goed werkt.
Probeer je uitademhaling vanuit je buik te laten komen en maak je uitademhaling steeds iets langer. (rustig op bed gaan liggen en dit oefenen). Wat je beschrijft is echt hyperventilatie. Laat je anders even doorverwijzen naar logopedie of cesartherapie, hier zal je veel aan hebben. Succes!
ik heb al een aantal jaren last van hyperventilatie maar sinds ik haptonomie heb gehad gaat het een stuk beter. kan nu mijn ademhaling onder controle krijgen.
wat ontzettend herkenbaar de symptomen die je beschrijft. Ik heb sinds een week ook erge last in supermarkten en last van duizeligheid en hoofdpijn..... en dat terwijl ik nog nooit last heb gehad van hyperventilatie en zelf mijn reiki heb..... als je tips hebt gekregen inmiddels via vk of dergelijks laat het me even weten Ze zijn meer dan welkom Groetjes Danielle
Dit is zoooooooooooooooooooooo herkenbaar; had ik ook tijdens mijn burn-out, maar was toen niet zwanger. je moet echt wat gas terugnemen, op alle fronten eventjes. Neem tijd voor jezelf en ga geen dingen tegen je zin doen! Als je zo'n aanval op voelt komen, probeer diep in te halen, en adem dan in 3,4 keer rustig uit. Dit herhaal je een paar keer. Het kan idd. wel eventjes duren voordat je van die aanvallen af bent, maar het kan ook zo zijn (wat ik hier al eerder las), dat het af en toe weer de kop op steekt... Heel veel succes ermee! Het is echt niet leuk, nee, je denkt soms echt effe dat je gek aan het worden bent...