Hoi allemaal, iemand ervaring met een zwangerschapscursus? Is het aan de raden voor als je voor het eerst zwanger bent? Weet iemand een goede in de omgeving van Rotterdam?
Ik heb het bij beide zwangerschappen gedaan. Zwanger actief, een mengeling van gym, ontspanningsoefeningen, handvatten en voorlichting. Ik ging goed voorbereid de bevalling in.
Ik heb een online cursus gedaan. Verschillende filmpjes met uitleg over vanalles en nog wat, via een website, thuis op de bank met mijn vrouw. Ik had geen zin om er voor de deur uit te gaan, tijdens mijn zwangerschap ook absoluut geen zin in groepen vrouwen (sorry dames) en ik wou dat mijn partner ook alles wist, niet alleen één partner dag. Ik vond het echt ideaal! Heb ik er heel veel aan gehad? Mwah. Het gaf meer het gevoel van voorbereid zijn.
Wij hebben samen bevallen gedaan. Vond het wel leuk om 1x per week zo bewust bezig te zijn met de baby.
Ik vond het zelf prettiger om er ‘blind’ in te gaan, en mij over te geven aan de verloskundige. Heb dus geen cursus gedaan. Mijn man is naar zo’n speciale mannenavond geweest, maar die vond het geen aanrader. Werden dingen gezegd dat de bevalling is alsof je je favoriete café ziet afbranden, en dat je dus vooral niet moet kijken en alleen bij het hoofdeinde moet blijven staan zodat je geen trauma oploopt. . Hij heeft gewoon de hele bevalling bij mijn benen gestaan, en zegt ook dat hij het niet had willen missen, omdat het zo bijzonder was
Ik heb ZwangerTotaal gedaan, ook een erg leuk programma. Focust ook op houding en voorkomen van rug/bekken klachten voor/na bevalling, ademhaling en wat de bevalling inhoudt. Daarnaast doe ik ook zwangerschapszwemmen, das echt dikke aanrader wat mij betreft. Kijk er iedere week naar uit, de rust en gewichtloosheid; heerlijk!
Ik doe Zwangerschapsyoga, combinatie van een uur yoga en daarna nog ademhalingsoefeningen. Tussendoor geeft de lerares ook wat informatie over de bevalling. Bij m’n eerste ook gedaan en vind het altijd een heerlijk moment. Fijn om even bezig te zijn met de zwangerschap in de drukke tijd.
Ik heb ook samen bevallen gedaan. Dat is me erg goed bevallen, vooral omdat je alles samen doet. Mijn man ging er als een pro in: hij hield de weeën bij, gaf crackers aan en glaasjes water, gaf precies op de juiste manier tegendruk en stond geen moment te twijfelen over zijn rol. Heerlijk.
Ik heb niks gedaan, behalve zelf gewoon goed en gezond bewogen. Veel fietsen, e.d... deze keer zou ik graag willen gaan zwemmen. Geen bevallingscursus ofzo... bevallingen zijn er in zoveel vormen en maten waardoor ik er zelf denk geen baat bij te hebben. Mijn bevalling ging ook ontzettend snel (alles bij elkaar 2 uur), maar is wel soepel verlopen en ook het herstel ging erg vlot, dat ik het achteraf ook echt niet nodig vond. Ik heb geen moment gedacht 'oh had ik maar een cursus gedaan'.
Ik ben alleen naar voorlichtingsavond geweest over borstvoeding en vond dat echt heel nuttig. Beetje ruk alleen dat de bevalling dusdanig zwaar en levensbedreigend was voor uk dat normaal borstvoeding geven niet lukt en dat stuk werd niet behandeld bij de voorlichting Zwangerschapszwemmen vond ik geweldig, echt fanatiek bewegen en ondertussen ook goede oefeningen voor houding etc tijdens zwangerschap.