Ons meisje is bijna 5 Gaat tussen 19:00-19:30 naar bed Laatste weken zingt ze nog zeker 1-1,5 uur en valt dan in slaap, rolluiken zijn vaak dicht of minimale gaatjes en dan gordijn nog maar ze is steeds om 06:00 wakker terwijl ze normaal 07:00 wakker is en dan vanaf 19:30 meteen slaapt sprong? Gaat ze te vroeg?
Geen ervaring. Hier een dochter van 5 die echt haar slaap nodig heeft. Die gaat er rond 19.00 uur in slaapt dan uiterlijk 19.30 en word als ik haar niet wek voor school rond 9.00 uur wakker. In de weekenden gaat ze later naar bed en word ook later wakker. Die heeft minimaal haar 12 uur slaap echt nodig en eigenlijk wat meer. Verbruik de dochter overdag genoeg energie? Mijn dochter komt eigenlijk altijd wel moe uit school, heeft dan een uurtje nodig om rustig bij te tanken met wat drinken fruit en de ipad. Rustig op de bank en daarna is ze weer volop aan en speelt ze tot het avond eten buiten. Met mooi weer daarna ook nog wel een klein uurtje tot ze moet douchen. Met echt mooi weer zwemt ze de hele middag in de tuin of gaan we een eind fietsen of naar de speeltuin waar ze ook geen minuut stil zit. Als we overdag niet veel ondernemen dat slaapt ze in de avond ook wat moeilijker in en is ze wat vroeger wakker. Maar nooit voor 7.30.
Hier een zoon van 5,5 jaar die ongeveer van 20:00/20:30 - 6:30/7:00 slaapt. Maximaal zo’n 10 uur per nacht, heel af en toe 10,5 uur. Meer slapen kan hij echt niet. Maar hij heeft altijd al weinig geslapen.
Hier de laatste weken hetzelfde bij M. Voor 21:00 uur slaapt ze echt niet, maakt niet uit hoe laat ik haar naar bed brengen. En ‘s ochtends staat ze voor 7:00 uur weer vrolijk aangekleed beneden. Ik hoop dat ze het nog 2 weken vol houdt zo en dat het na de vakantie beter gaat.
Mijn 4 jarige gaat om 20.30 naar bed (slaapt dan om 21u of later) anders wordt hij snachts wakker (en blijft dan uren wakker) of wordt hij sochtends heel vroeg wakker. Dat laatste is op zich geen probleem want zijn broertje is vanaf 4u sochtends wakker (hoera). Maar voor een schooldag merken wij dat het beter is voor hem als hij om 7u wakker wordt ipv 6u, of vroeger. Het kan trouwens prima tijdelijk zijn. Hier zijn het altijd periodes van slecht of beter slapen.
Hier hetzelfde. Ze is altijd een vroege vogel geweest maar momenteel slaapt ze ook laat. De zusje doet gezellig met der mee
Wat doe je voor ze gaat slapen? We merken dat als we voorlezen hij heel snel in slaapt valt. Als hij niet voldoende bezig is geweest (lichamelijk als geestelijk) hij snachts wakker ligt. Met 2 en 3 jaar was hij rond 5 uur wakker, met 4 verschoof dat naar 6. En is niet veel veranderd. Behalve het midden in de nacht wakker liggen dat is nu bijna niet meer.