Dag dames Maakt het uit of je een voedingssupplement voor/tijdens of na het eten neemt? Ik heb thuis bvb. foliumzuur, tarwekiemolie en teunisbloemolie. Ik weet het niet vanbuiten, maar op de een staat denk ik gewoon 'bij' de maaltijd, het ander potje zegt voor de maaltijd, enz. Maakt dat echt veel uit? Het is nu al erg genoeg om er steeds op te denken zo'n pilletje te nemen, laat staan dat ik er dan nog aan moet denken VOOR het eten. Meestal neem ik ze een minuutje of vijf nadat ik mijn bord leeg heb. Is dat ook goed? En als er staat VOOR de maaltijd. Is het dan goed dat je zo'n pilletje/capsule slikt echt enkele seconden voor je aan je bord begint, of bedoelen ze een halfuur op voorhand of zo? Bedankt voor jullie adviezen!
Ik denk dat het niet zo nauw luistert, maar dat het erom gaat dat je het niet op lege maag neemt. Ik heb er eerlijk gezegd nooit zo over nagedacht en foliumzuur gewoon geslikt wanneer het mij uitkwam (meestal s'ochtends gelijk na het opstaan).
Ik neem de mijne altijd verschillend in eigenlijk! Soms voor mijn eerste hap, soms tussen mijn boterhammen door.. Ben het ook 2x vergeten, toen heb ik ze 's avonds laat nog ingenomen! Beter laat dan niet Komt niet zo nauw hoor, tenzij het er specifiek bij staat.
oh ik neem ze gewoon op een willekeurig tijdstip in, denk er niet zoveel over na.. alleen medicijnen die slecht zijn voor mn maag neem ik evt. tijdens de maaltijd in.
Ik neem ze ook vaak op een willekeurig tijdstip in. Ik weet wel dat sommige supplementen/vitamines echt perse na de maaltijd moeten worden ingenomen omdat het lichaam het dan beter kan verwerken, met name vit. d (dacht ik uit mn hoofd)